목록2018/08/14 (2)
지식뱅크 생활꿀팁
이번 꿀정보는 돌배 효능 입니다. 돌배의 생김새는 작은 배처럼 생겼는데요 과육이 적고 떫은 맛을 가지고 있지만 기관지와, 소화를 돕는데 효과적인 식품입니다. 껍질이 팽팽하고 묵직한 것을 고르는 것이 좋고, 돌배에 상처가 없는 것이 좋습니다. 돌배는 차가운 성질을 가지고 있어 열이 많으신 분들이 섭취하시면 효과적입니다. 하지만 몸이 찬분들, 설사를 자주하는 분들이 과잉 섭취를 하게되면 증상이 악화되기 때문에 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다. 돌배 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-면역력강화-★ 폴리페놀이 다량 함유되어 있는 돌배는 유해물질과 활성산소를 제거하는 효능을 가지고 있어 체내 면역력을 높여주어 외부로 부터 오는 바이러스, 질병을 예방하고 막는데 효과적 입니다. 또한 면역력이 강해져..
이번 꿀정보는 쥐눈이콩 효능입니다. 쥐눈처럼 작은 쥐눈이콩은 다른 콩들에 비해 작지만 영양이 풍부하게 함유되어 있습니다. 젊음을 유지하는데 도움이 되는데요 피부미용과, 노화를 방지하는데 효과적이며, 탈모방지 등의 효능이 있습니다. 쥐눈이콩은 주로 밥에 넣어 먹거나 떡의 고명 재료로 이용되고 있는데요 주의할 점은 생으로 섭취했을 때 소화불량을 일으킬 수 있어서 생으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 쥐눈이콩 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-당뇨예방-★ 식이섬유와 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 당뇨를 예방하는데 도움이 됩니다. 이 성분들은 지방을 충분히 흡스해주고 포도당의 흡수를 지연시켜주어 혈당의 수치를 조절하는 효능이 있습니다. 두번째 ★-성인병예방-★ 리놀산 이라는 성분이 쥐눈이콩에..