돼지감자 효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 돼지감자효능 입니다 

돼지감자는 생긴거랑은 전혀 안어울리게 분류가 국화과

로 지정되어있습니다 생강처럼 울퉁불퉁하게 생겼으며

맛이 없는게 특징입니다 맛없고 쓴것들은 몸에 다좋은거같습니다

이름은 감자이지만 마과에 속한다고 합니다 결론은 감자는 아닙니다

돼지감자 효능중에 대표적인게 모르시는분들도 있겠지만

대표적으로는 당뇨병개선입니다 일반감자에 비해서

혈당을 떨어뜨리는 역활을 해주는 이눌린이 무려 70배

이상 함유 되어있고 혈관을 깨끗해주는 효과가 있어

당뇨병으로 오는 합병증 또는 각종 성인병 예방에 탁월합니다

돼지감자효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다

 첫번째 ★-변비개선-★

돼지감자효능 중에 첫번째로 소개할 효능은 변비개선입니다

날이가면 갈수록 많은 사람들이 변비로 고생하는데요

돼지감자에는 식이섬유가 풍부해 수분을 많이 포함해

장운동을 활발하게 해주며 이눌린 성분이 췌장기능까지 개선해주며

배변활동에 매우 효과적입니다

 

두번째 ★-피부미용-★

돼지감자효능중에 의외라고 생각되는게 피부미용이였습니다

돼지감자에는 황산화물질인 폴리페놀이 세포 노화의 원인인

활성산소를 제거해주고 아연성분이 신진대사를 촉진해주어

피부미용에 매우 효과적입니다

 

 

 

세번째 ★-다이어트-★

섬유질이 풍부해 조금만 먹어도 쉽게 포만감을 주어서

과식을 방지하고 체지방 분해하는 효과도 있어 당뇨가 있고

체중조절이 필요한 여성분들한테는 매우 효과적입니다

네번째 ★-면역력향상-★

요즘같이 온도는 높은데 바람은 찬바람이 부는 환절기때

면역력이 떨어지기 참 쉽습니다 그런데 돼지감자는 

이눌린 성분으로 인해 장내 유익한 균들이 증식하게 해주어

꾸준히 면역력 약화로 생기는 각종 질병들을 예방하고 

면역력 항샹에 매우 효과적입니다

 

다섯번째 ★-당뇨병개선-★

돼지감자효능 꽃중에 꽃 당뇨병 개선입니다 천연인슐린

이라고 불리는 이눌린 성분이 일반감자의 무려 70배 이상

포함되어 있고 이눌린은 당의 일종으로 단맛이 나지만 

소화흡수는 잘되지 않아 혈당이 급격히 올라가지 않습니다

주로 차로 끓여 마시는데 꾸준히 복용하면 당뇨병개선에 매우 효과적입니다

 

여섯번째 ★-혈관질환개선-★

돼지감자의 비타민C가 풍부해 혈관을 깨끗해주는

 효과가 있습니다 콜레스트롤 수치도 낮춰주어

 고혈압,고지혈증등 각종 혈관질환개선에 매우 효과적입니다

추가로 돼지감자에는 비타민B1이 탄수화물이 에너지로 

변환시키는것을 촉진시켜 피로를 빠르게 회복해주어 

피로 회복에도 도움을 줍니다

 

마지막 꿀정보

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!