닭발의효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 닭발의효능입니다.

오늘은 닭발의효능을 한번 알려드리겠습니다.우리나라는 

돼지발 족발이라고 하죠 닭의발은 그냥 닭발이라고 합니다.

닭발은 생긴모양이 사람손처럼 생겼는데 모양은 저래도 한번빠지면

중독성있는 맛입니다.물론 족발보다는 호불호가 있는 메뉴입니다.

닭발의 유래를 아십니까? 닭발의 유래는 없고 닭이 언제부터 식용되었는지는

기록되어있습니다.충렬왕때 포계를 금했다는 기록이 있고,충숙왕때는 금령을

내려 이제는 닭.돼지.거위.오리등을 길러서 먹으라는 기록이 있습니다.

아마 이 이전부터 닭을 먹었으니 닭발도 그정도 되지 않았을까요?

닭발의효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 첫번째 ★-다이어트-★

닭발의효능중 대표적으로 알려진 효능이 바로 다이어트입니다.

달발은 탄수화물이 적은식품으로 알려져 있습니다.100g당 

30kcal 밖에 안되는 저열량 식품입니다.하지만 우리나라에서 닭발

요리는 대부분 양념이 강한데요.양념을 적게해서 섭취하신다면

다이어트에 도움이 될수있습니다.

두번째 ★-피부미용-★

닭발의효능중 다이어트만큼 많이 알려진 효능으로는 바로 

피부미용입니다.닭발에 콜라겐이 많다는 얘기는 들어보셨을껍니다.

콜라겐은 우리 몸에 피부.뼈.그리고 근육의 단백질입니다.화장품으로 

바르는 콜라겐은 비싼제품이 아니면 사실상 효과가 별로 없어서 

먹는 콜라겐이 몸에 좋습니다.닭발에는 콜라겐 성분이 매우 풍부해

피부미용 및 노화방지에 효과적입니다.

세번째 ★-기억력개선-★

닭발에는 불포화 지방산인 DHA,EPA 등이 풍부해 

성장기 아이들 뿐만 아니라 기억력저하를 막아주어 

치매 및 건망증 예방에 효과적입니다.

네번째 ★-뼈건강-★

닭발에는 콜라겐도 많지만 콘드로이친 성분도

풍부하게 함유되어 있어 골다공증 예방 및 연골질환

증상 완화에 효과적이여서 많은 분들이 찾고있습니다.

꾸준히 섭취하면 뼈건강에 도움을 받을수있습니다.

다섯번째 ★-성인병예방-★

닭발의효능에는 불포화지방산이 많습니다.이 불포화지방산은

혈압을 조절해주고 리놀레산은 동맥경화 같은 혈관질환 예방에 

효과적입니다.하지만 닭발의 주된 요리법은 맵고 짠 음식입니다.

누구나 알듯이 맵고 짠 음식은 성인병의 주범이라고 할수있습니다.

닭발의효능을 활용하려면 양념을 적게 해서 섭취하셔야합니다.

여섯번째 ★-면역력개선-★

닭발의효능에는 키틴 성분과 키토산 성분이 풍부합니다.

이 성분들은 협압을 조절해주고 우리몸에 면역력을 길러주어

 겨울철 감기예방에 도움을 줄수있습니다.

마지막 꿀정보

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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