지식뱅크 생활꿀팁

이번 건강 꿀 정보는 완두콩 효능입니다. 콩은 종류에 상관없이 완전식품이라고 불릴 정도로 영양가 면에서 최고입니다. 다만 식감이 생각보다 텁텁하고 불편해서 섭취량이 부족할 뿐 콩자체 만으로는 문제가 없는 매우 좋은 식재료입니다. 완두콩은 육류대체 식품이라고 할 정도로 단백질 함량도 높으며 채식주의자 식당에서 빼먹지 않는 좋은 단백질 공급원입니다. 완두콩은 고대로부터 인류의 식량으로 사용되어 온 콩류 중 하나입니다. 무려 5000년 이상 전에도 인류의 식단에 포함되었고 현재도 많은 식단에 포함되는 만큼 건강에 좋다는 의미 이기도 합니다. 완두콩 효능이라고 검색하셔서 오셨을 확률이 높으셨을텐데요.완두콩만의 특별한 효능은 딱히 없다고 합니다.다만 과학적 연구결과는 수시로 달라질 수 있기에 참고만 하시길 바랍니..