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복숭아효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 복숭아효능입니다.
언제먹어도 맛있는 복숭아 제가 생각하는 복숭아는 주로 제철과일보다도
병문안 갈때 황도 백도로 된 통조림으로 된 복숭아를 더많이 먹었던거
같습니다.
복숭아가 중국이 원산지 인거 알고 계셨나요? 복숭아는 중국 원산으로
실크로드를 통해서 서양으로 전해졌다고 합니다.알칼리성 식품으로
우리몸에 면역력을 키워주는 음식으로 알려져 있습니다.그래서 그런지
병문안갈때 통조림으로라도 선물한 이유가 있는거 같습니다.
복숭아효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-피로회복-★
만성의피로를 잡는 열매로 알려져 있는 복숭아.생각만해도
건강해지고 상큼해지는 기분인 복숭아는 향도 좋은데 복숭아에는
풍부하게 함유되 있는 아스파르트산은 몸속 피로 물질인
활성산소를 배출시켜 피로회복에 좋습니다.
두번째 ★-숙취해소-★
안주로도 많이 나오는 복숭아가 숙취해소에도 좋은거 알고계셨나요?
과음을 하게 될꺼같으면 복숭아라도 조금 더 섭취해보세요.복숭아효능에는
아스파라긴산이 있는데 이 성분이 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.
세번째 ★-면역력증진-★
우리 몸은 알칼리성일때 가장 건강하지만 스트레스와 음주와 흡연
등으로 산성이 돼어 가고 있습니다.그럴때 알칼리성 과일인
복숭아를 먹어주면 면역력증진에 도움을 줍니다.
네번째 ★-변비예방-★
잘먹었으면 잘 배출해야되는데 그렇지 못하는 경우가 많습니다.
많은 원인이 있지만 고기나 기름진 음식 위주로 먹는 경우는
과일이나 채소를 많이 섭취하셔야 하는데요.복숭아에는 섬유질이
풍부해 조금만 먹어도 변비에 탁월합니다.
다섯번째 ★-노화예방-★
복숭아는 미인들이 많이 먹는 과일이라고 하는데요.
복숭아에 풍부하게 함유되 잇는 베타카로틴 성분이
세포의 손상시키고 노화를 빠르게 하는 활성산소의
작용을 억제해 노화예방에 도움을 줍니다.
여섯번째 ★-다이어트-★
복숭아는 100g당 36kcal로 보통 1개당 100kcal 정도
여서 저칼로리 식단 맞출때 아주 좋습니다.그리고 포만감에
비해서 열량이 적게 나가는 편이라 다이어트에 좋습니다.
노화예방에 이만한것도 없습니다.카카오닙스
숙취해소의 왕 시원한 국물이 일품인 콩나물
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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