늙은호박효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 늙은호박효능입니다.

책으로 보신분들도 많겠지만 시골에 친척이 있으신분들은

한번쯤은 봤을 늙은호박은 10월부터 12월까지가 제철인 음식입니다.

우리가 주로먹는 늙은호박요리는 늙은호박죽 입니다.

세계적인 건강식품으로 떠오르는 늙은호박은

색깔도 이쁜 노란색죽이여서 보기도 좋고 맛은물론이고

영양까지 풍부해 인기가 많은 식품입니다.늙은호박 고르는법은

겉이 단단하고 선명한 황색이어야 합니다.껍질부분에

흰색이 많으면 많을수록 당분이 많아서 더욱 맛있습니다.

늙은호박효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 첫번째 ★-다이어트-★

다이어트의 적은 역시 맛있는 음식입니다.맵고 짜고

단 음식들,늙은호박은 달콤하지만 100g당 30kcal 밖에 되지 않아

체줄조절에 아주 좋은 음식입니다.식이섬유도 많아

포만감을 유지해주는 늙은호박효능이 있습니다.

두번째 ★-성인병예방-★

칼륨 성분은 우리몸의 나트륨을 배출시키는 효과가 있습니다.

나트륨을 배출시켜 혈압낮추어 혈액순환이 원활해져 

성인병예방에 도움을 주는 늙은호박효능이 있습니다.

세번째 ★-붓기제거-★

일단 붓기와 부기부터 설명해드리겠습니다.우리가 흔히 얼굴에

붓기가 있어서 붓기제거를 해야되겠다 할때 붓기가 아니라 부기맞고

부기제거 라는 표현이 맞습니다.늙은호박효능에는 이뇨작용과 해독작용이 뛰어나

산후 부기제거에 탁월합니다.

네번째 ★-변비예방-★

늙은호박효능에는 식이섬유가 풍부해 장 운동을 원활하게 

해주고 수분을 많이 함유해 변이 부드러워져 변비예방에 효과적입니다.

다섯번째 ★-눈건강-★

늙은호박효능에는 눈에 좋은 비타민A 성분이 풍부해

눈의 시력보호와 노화를 방지시켜주어 안구건조증,야맹증등

눈질환 예방에 도움을 줍니다.

여섯번째 ★-면역력증가-★

보약이라 불리는 늙은호박에는 비타민C와 강력한

항산화 성분인 베타카로틴 때문에 면역력증가에 도움을주어

항암효과는 물론이고 감기예방에 매우좋습니다.

미국에 암 연구소 연구결과 매일 섭취했을시 

폐암에 걸릴확률이 50%나 낮아졌다고 합니다.

폐암등 각종 암예방에도 좋습니다.

마지막 꿀정보

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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