드래곤 프루트효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 드래곤 프루트효능입니다.

드래곤 프루트는 우리나라에서는 용과라고도 불리는데요

용이 물고있는 여의주의 모습을 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다.

용과는 주로 뷔페가면 망고와 함께 큐브모양으로 썰려 디저트로

나오는 것을 많이 봐 왔습니다. 껍질을 벗기면 키위같은

모양새로 씨가 콕콕 박혀있는 것을 볼 수 있습니다. 선인장 열매의

일종으로 키위같은 식감을 선사하는 건강에 좋은 슈퍼푸드 입니다.

하지만 용과가 과자로 시중에 나와 가격이 저렴하며 먹기도

편하다고 합니다. 산뜻한 단맛과 상큼함이 맛있다고 하는데요

드래곤 푸르트에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

드래곤 프루트효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-고혈압예방-★

드래곤 프루트는 나트륨 배출을 도와주며 식이섬유 섭취로

나쁜 콜레스테롤을 감소시켜 주고 안토시아닌 성분이 혈관을

깨끗하게 해주어 고혈압을 예방하는데 효과적 입니다.

 

두번째 ★-뼈건강-★

드래곤 프루트에는 칼슘이 다량 함유되어 있어 골밀도를 높여

주고 뼈를 단단하고 튼튼하게 해주는 효능이 있습니다. 성장기

어린이들, 갱년기 여성분들이 자주 섭취하시면 좋습니다.

세번째 ★-변비개선-★

드래곤 프루트에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 장운동을

활발 하게 해줄 뿐만 아니라 변을 부드럽게 해주며, 장 속

노폐물, 숙변제거 등에 효과적 이며 변비개선에 도움이 됩니다.

네번째 ★-노화방지-★

드래곤 프루트에는 항산화 작용을 하는 안토시아닌 성분이

다량 함유되어 있어 노화를 방지하는데 도움이 되며,

피부를 매끄럽게 해주는 효능이 있습니다.

다섯번째 ★-혈액순환-★

드래곤 프루트에는 안토시아닌과 플라보노이드라는 성분이

다량 함유되어 있습니다. 혈액안에 있는 나쁜 성분들을 배출해

주는 역할을 해주어 깨끗한 혈액을 관리하는데 효과적이며,

콜레스테롤을 없애주어 혈액순환을 돕습니다. 

여섯번째 ★-눈건강-★

드래곤 프루트에는 비타민A를 흡수할 수 있는 카로틴이라는

성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 시력이 감퇴하는 것을

막아주고 야맹증, 결막염 등과 같은 안구 질환을 예방하는데

효과적 입니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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