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링곤베리 효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 링곤베리 효능입니다.
링곤베리는 포스팅하면서 알게된 열매 인데요 우리나라 말로 월귤
이라고 불리고 있습니다. 맛은 시큼하며 잼이나 주스 등으로 다양하게
쓰이고 있습니다. 영국 여왕이 즐겨먹어 퀸즈베리라고 불리며
해외에서 인기가 많다고 합니다.
링곤베리 부작용은 자연하에 자생하는 열매기 때문에 신맛이
강하게 나 많은 양을 섭취하게 되면 위산 분비가 촉진되어
속 쓰림을 유발할 수 있으니 섭취를 주의하는 것이 좋습니다.
링곤베리에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.
링곤베리 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-피부미용-★
첫번째 링곤베리 효능은 피부미용 입니다. 링곤베리에는 레스베라트롤
이라는 성분이 함유되어 있는데요 이 성분은 화장품의 원료로 쓰이고
있으며, 피부미용에 큰 효과가 있습니다. 피부의 노화를 방지하고 피부를
까맣게 만드는 멜라닌의 피부 침착을 억제하는데 도움이 됩니다.
두번째 ★-항염작용-★
두번째 링곤베리 효능은 항염작용에 효과적 입니다. 링곤베리는
체내에 쌓여있는 염증을 제거하는데 아주 효과가 좋으며 자주 섭취
하면 요로 감염증을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.
세번째 ★-심혈관질환-★
세번째 링곤베리 효능은 심혈관질환을 예방하는데 효과적 입니다.
링곤베리에는 안토시아닌 성분이 함유 되어 있어 콜레스테롤을 분해
하는데 효과적으로 나쁜 콜레스테롤이 쌓이면 혈관이 좁아져 혈액의
흐름을 원활하지 못하게 하는 것을 개선하고 막는데 도움이 됩니다.
네번째 ★-소화개선-★
네번째 링곤베리 효능은 소화를 개선하는데 도움이 됩니다.
링곤베리에는 베타카로틴, 유기산, 비타민등 다양한 성분들이 함유되어
있는데요 꾸준히 섭취할 경우 장의 운동을 활발하게 해주며, 장의
운동을 활발하게 하여 숙변이 쌓이는 것을 막아주며 위액의 분비 조절이
잘되어 소화에 도움이 됩니다.
다섯번째 ★-당뇨개선-★
다섯번째 링곤베리 효능은 당뇨를 개선하는데 도움이 됩니다.
링곤베리는 체내 급격하게 상승하는 혈당을 막아주며, 인슐린의 분비를
촉진시켜주어 당뇨를 예방하고 개선하는데 효과적 입니다. 당뇨로
고생하시는 분들이 간식으로 섭취하면 좋습니다.
여섯번째 ★-다이어트-★
여섯번째 링곤베리 효능은 체중조절에 도움이 됩니다. 링곤베리에는
폴리페놀 성분이 함유되어 있어 지방을 분해하는데 도움이 되며
지방 흡수를 억제 하여 체중조절에 효과적 입니다.
소화개선에 도움 되는 앵두
당뇨개선에 좋은 버찌
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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