배효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 배효능입니다.

가을철 제철과일인 달콤한 배는 9월부터 11월까지가 제철인

과일입니다.12월인 지금 제철이 지났다고 아쉬워하지마세요.

배는 늘 맛있습니다! 짜장면과 짬뽕 둘중하나 고르라고 하면

고민하듯 사과와 배도 고민이 많이 되는 질문중 하나입니다.

배는 무려 3000년전부터 재배를 시작했고 그리스의 역사가

호머는 '신의 선물' 이라고 할정도로 대단한 과일입니다.

배효능은 기관지뿐만아니라 연육효소가 있어 고기와 먹으면

궁합이 아주 좋습니다.육회는 배채가 있고 갈비찜에는 배를 갈아서

넣는 이유가 바로 부드러워지기 때문입니다.

주로 과일 그자체로 먹어도 맛있고 음식에 넣어도 맛있는 배!

배효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 첫번째 ★-다이어트-★

배효능중에 대표적으로 꼽을수 있는게 기관지 말고도

다이어트도 있습니다.배는 거의 수분 그자체이기 때문에 

칼로리 자체도 적어 비만 이거나 다이어트를 하시는분에게는

아주 좋은 과일입니다.

두번째 ★-성인병예방-★

칼륨 성분은 우리몸의 나트륨을 배출시키는 효과가 있습니다.

배는 다른과일보다 칼륨 함류량이 높아 나트륨을 배출시켜 혈압을 낮게

해주어서 성인병예방에 도움을 주는 배효능이 있습니다.

세번째 ★-기관지개선-★

요즘같이 날씨가 건조하게 되면 감기에 걸려 기침을

자주하게 됩니다.이럴때는 배를 꼭 드시길바랍니다.

배효능에는 루테올린이라는 성분이 풍부하게 함유되어있는데,

루테올린 성분이 기관지염과 기침,가래를 삭히는데 도움을 주어

기관지개선에 도움을 줍니다.

네번째 ★-천연소화제★

소화제하면 생각나는게 바로 활명수인데요.천연 소화제라고

불리는 배도 있습니다.명절에 과식을하고 배를 먹으면 배는 부르지만

소화가 잘되는 느낌이 든적 없으신가요? 배효능에는 소화를 돕는

소화효소인 인버타제,옥시다제가 들어있어 과식후나 평소에

소화가 잘되지 않는분들에게 좋습니다.

다섯번째 ★-변비예방-★

과도한 스트레스와 불규칙적인 식습관때문에 변비환자가

꾸준히 늘고있습니다.이럴때는 배효능을 꼭 기억해보세요.

배에는 펙틴이라는 식이섬유가 풍부해 수분을 많이 함유할수있어

변이 부드러워져 변비예방에 매우 좋습니다.

여섯번째 ★-치아건강-★

정말 의외의 효능인데요 사과나 귤,배를 먹으면

치아에 붙어있는 세균과 프라그를 제거해주는 효과가 있어

치아를 튼튼하고 하얗게 만들어줍니다.배를 먹을때 알겡이

가 씹히는게 그걸 석세포라고 부릅니다.배속에 함유되어있는

석세포가 이물질 제거에도 도움을 주어 치아건강에 좋습니다.

---

사과 vs 배,배효능은 보셨으니까 이제 사과도 한번!

사과 효능 6가지 꿀정보

---

마지막 꿀정보

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

조금이라도 도움되셨다면 공감 스쳐가듯 눌러주세요!