레몬밤효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 레몬밤효능입니다.

레몬밤은 허브의 한 종류로 레몬과 비슷한 향과 맛이 나며

지중해 연안이 원산지 입니다. 레몬밤의 향은 감정을 편하게

진정시켜주며 심장 박동수를 낮추고 혈압을 낮춰 줍니다.

또한 레몬밤은 멜리사 라고도 불리며 옛날부터 밀원 식물로

유명했다고 합니다.

레몬밤은 샐러드나 수프, 소스, 오믈렛, 육류나 생선요리 등의

맛을 내는 등 다양하게 이용 되고 있습니다. 저혈압환자나

임산부에게는 부적절 할 수 있으니 주의하여 섭취하시는것이

좋습니다. 레몬밤을 미국약용식품연구저넉에서는 생명을 연장

시키는 불로장생의 묘약이라고 표현할 정도로 이에 대한 효능이

아주 놀랍다고 하는데요 레몸밤의 효능을 알아보겠습니다.

레몬밤효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-소화기능강화-★

레몬밤은 소화기능을 좋게 하여 복통이나, 식욕부진,

헛배부름, 구토 등에 효과적이고 나아가 두통이나 감기,

치통, 생리통, 생리불순 등에도 효과가 있습니다.

또한 레몬밤을 차로 우려 마시면 소화를 촉진시키며

배에 가스가 차서 생기는 복부팽창을 억제시키는 효과가

있습니다. 장이 좋지 않으신 분들이 드시면 좋습니다.

두번째 ★-여성질환개선-★

레몬밤에는 오이게놀 이라는 성분이 함유되어 있어

항경련 작용을 하여 생리통을 완화시키는 효과를

볼 수 있습니다. 또한 생리불순도 완화시키는데 좋아

생리통으로 고생하시는 분, 생리불순, 생리 주기가

불규칙한 분들이 자주 마시면 좋습니다.

세번째 ★-다이어트-★

레몬밤에는 로즈마린산이 다량 함유되어 있어 지방

세포의 생성을 막고 지방 사이즈를 줄여줍니다. 또한

체내에 축적되기 쉬운 포도당이 감소되어 다이어트

효과를 볼수 있습니다. 운동과 함께 레몬밤을 섭취하시면

다이어트에 아주 효과적 입니다.

네번째 ★-뇌기능향상-★

레몬밤의 추출액을 섭취하면 산화스트레스와 DNA손상을

억제할 수 있다고 합니다. 또한 알츠하이머형 치매 증상

개선효과와 파킨스 병 예방 효과등을 완화시키는데 효과적

입니다. 또한 레몬밤은 머리를 맑게 해주어 뇌의 활동을

돕고, 기억력을 촉진시켜 시험 공부하는 학생들이 자주

섭취하면 좋습니다.

다섯번째 ★-해독작용-★

독이 있는 곤충 또는 식물, 동물을 만졌거나 물렸을 때

또는 식중독 등 설사를 할 때 레몬밤을 섭취하면 이 질병들을

완화하고 막는데 효과적 입니다. 레몬밤을 생활하는 곳에

두면 해중이나 모기가 잘 들어오지 않습니다.

여섯번째 ★-해열효능-★

레몬밤의 침출액에는 체온을 높혀 땀을 발생시키는

효능과, 열을 내려주는 해열 효과가 있어 인플루엔자나

감기 치료에 좋습니다. 평소에 면역력이 잘 떨어지거나

감기에 잘 걸리시는 분들이 물에 우려서 자주 드시면

좋습니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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