레몬그라스효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 레몬그라스효능입니다.

레몬그라스는 이름에서 느껴지듯이 레몬 향이 나는 허브의 한 종류

이며, 세계 3대 수프인 태국의 톰양쿵에 꼭! 들어가는 주요 재료 입니다.

레몬그라스의 정유는 약품, 향수, 비누, 린스, 캔디 등에 사용되고 있으며

요리에 쓰는 부위는 뿌리 쪽에서 가까운 하얀 부분인데 스프, 소스,

닭고기와 생선요리에 주로 쓰입니다.

 

 

레몬그라스는 알레르기를 유발하기도 해 섭취시 가슴통증과 염증,

가려움증을 느낀다면 섭취를 중단하는 것이 좋습니다. 또한 임산부,

수유중인분들은 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

레몬그라스효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 

 

첫번째 ★-항암작용-★

 

레몬그라스에는 시트랄이라는 성분이 함유되어 있는데요

이 성분은 정상세포에는 해를 끼치지 않고, 암세포만 골라서

암세포가 스스로 자살하도록 유도하여 암 생성 및 전이를 막아주며,

레몬그라스를 자주 섭취하시면 각종 암을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

두번째 ★-통증완화-★

 

레몬그라스는 피로의 원인인 젖산이 축적되는 것을 막아주는

효과가 있습니다. 근육통 등 통증을 완화하는데 효과적이여서

근력운동을 하지는 분들이 자주 마시면 좋습니다.

 

세번째 ★-혈관질환예방-★

 

레몬그라스는 혈관에 유해한 콜레스테롤과 중성지방을 제거하는

효능이 있으며, 혈전생성을 막고 혈관을 건강하게 해주어 각종

혈관계질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

 

네번째 ★-감기예방-★

 

레몬그라스는 살균 효능이 있어 인체에 침투하는 균을

제거하는데 도움이 되고, 염증을 가라앉게 하여 인후염과

편도염을 개선하는데 효과적 입니다. 레모그라스를 차로 자주

섭취하면 감기와 관련된 질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

다섯번째 ★-소화개선-★

 

레몬그라스를 차로 섭취하면 소화불량과 메스꺼움을 개선하는데

도움이 됩니다. 중국에서는 옛날부터 소화불량이나 경련이 왔을

때 레몬그라스를 차로 마셔왔다는 이야기도 있습니다.

 

 

여섯번째 ★-심신안정-★

 

레몬그라스를 우려낸 물을 마시면, 신경이 안정되어 스트레스를

해소하는데 도움이 됩니다. 또한 혈액 공급을 원활하게 해주고

피로회복과 빈혈을 예방하는데 도움이 되어 아침, 저녁으로 한잔씩

마시고 자면 좋습니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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