모링가 효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 모링가효능입니다 

처음들어보셔서 많은 분들이 생소하실텐데요 일단

모링가는 영어표기로는 발음 그대로 Moringa 입니다

아시아와 아프리카에서 많이 재배 되는데요 영양분이 매우

풍부해 기적의 나무라고 불릴정도 입니다

모링가는 사람에게 필요한 비타민,철분,칼슘 등

과 함께 5대영양소와 필수아미노산이 매우 풍부해 

새롭게 떠오르는 건강식품인데요 대표적인 효능으로는

항산화 성분인 아스코르빈산,헤놀,카로티노이드 성분이 풍부해

항염증에 효과적이고 보통 50대 이후에 찾아오는 갱년기에

좋은식품으로 알려져있습니다 

모링가효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다

 첫번째 ★-당뇨개선-★

당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 

이루어 지지 않아 생기는 병인데요 완치는 없고 꾸준한

관리만이 치료라 할정도로 매우 무서운 병인데요 모링가효능에는

폴리페놀과 아연이 다른식품에 비해 풍부해 당뇨 개선에 

매우 효과적입니다 

두번째 ★-갱년기증상완화-★

모링가 효능중에 50대 이후에 주로 찾아오는 갱년기에 

매우 효과적입니다 모링가에 풍부하게 들어있는 폴리페놀과

아연성분이 풍부해 호르몬의 안정화를 시켜주어 

갱년기증상 완화에 매우 효과적입니다

 

세번째 ★-피부미용-★

나이가 들면 모든 신체부위가 노화합니다 그런데 피부는

외적으로 노출되어 있는 부위라 노화가 더 빠르게 느껴지는데요 

모링가 효능에는 피부미용과 노화를 늦춰주는 효능이 있습니다

바로 폴리페놀 때문인데요 폴리페놀은 황산화 성분의 대표주자

라고 할수있습니다 몸속 활성산소를 없애주고 세포의 노화를 막아주어

피부미용에 매우 효과적입니다

네번째 ★-변비개선-★

변비때문에 많이 고생하시는분들은 모링가 효능에

집중하셔야 합니다 모링가에는 다른 식품에 비해 

식이섬유가 많아 장운동을 활발하게 해주어 숙변제거

및 변비개선에 매우 효과적입니다

 

다섯번째 ★-뼈건강-★

우리 몸의 뼈를 구성성분인 칼슘이 부족하면

골절도 자주 생기고 골다공증에 걸릴확률이 높아집니다

모링가 효능에는 뼈건강 개선도 있는데요 모링가는 

우유보다도 칼슘이 몇배 많기때문에 골다공증같은

뼈 질병예방에 도움을 주며 뼈건강에 매우 효과적입니다

 

여섯번째 ★-노화방지-★

오메가3 효능에는 황산화 작용이 탁월해 피부노화의

주범인 활성산소를 제거해주어 피부가 노화되는걸막아

피부미용에 매우 효과적입니다

 

마지막 꿀정보

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!