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승도복숭아라 불리는 천도복숭아 효능 알아보아요 본문
이번 꿀정보는 천도복숭아 효능입니다.
천도복숭아는 스님이 먹는 복숭아라고 불리기도 하며, 과피의
털이 없는데요 시큼한 맛이 식욕을 자극하는 과일인 것 같습니다.
포스팅 하면서 알게된 것인데요 천도복숭아에 껍질이 있다고
생각했는데 일반 복숭아의 돌연변이라서 껍질이 없다고 합니다.
6~8월이 제철인 천도복숭아 지금 먹으면 아주 싱싱한 과일을
섭취할 수 있는데요 주로 생과로 먹거나 디저트 등에 넣어 섭취하고
있습니다. 천도복숭아에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.
천도복숭아 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-피로회복-★
현대인들은 업무, 스마트폰 사용 등으로 피로가 쌓이기 쉬운
시대인데요 천도복숭아에 함유되어 있는 아스파르트산이라는
성분은 신진 대사를 활성화하는데 효과적으로 기력을 보충하고
피로를 풀어주는데 도움이 됩니다.
두번째 ★-독소배출-★
천도복숭아는 대표적인 알칼리성 과일 중 하나인데요 체내에
니코틴 있는 사람의 신체에 니코틴을 해독하는 작용을 하며,
배출에 효과적이며 특히 간에 쌓인 독소를 배출하는데 도움이
됩니다. 흡연하시는 분들이 섭취하면 조금이라도 도움이 된다고
하는데요 흡연은 하지 않는 것이 좋습니다.
세번째 ★-장건강-★
식이섬유 물질인 펙틴 이라는 성분이 천도복숭아에 함유되어
있는데요 펙틴은 장을 약산성으로 유지시켜주어 좋지 못한
균의 증식을 막는 역할을 합니다. 때문에 변비와 대장암 등을
예방하는데 도움이 되어 식전 하나씩 섭취하면 변비를 예방
하는데도 효과적 입니다.
네번째 ★-항산화작용-★
폴리페놀과 비타민C,E 등의 여러가지 항산화성분들이 다량
함유되어 있습니다. 이 성분들은 노화를 촉진시키는 활성산소를
제거하며, 세포의 재생을 돕는 작용을 하여 노화를 방지하는데
효과적 이며, 체내 면역력을 높이는데 도움이 됩니다.
다섯번째 ★-혈관건강-★
폴리페놀 성분은 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 작용을 하여
혈관 내 노폐물의 배출을 도와주어 혈관건강을 증진하는데
도움이 되며, 혈액 순환이 원활해져 동맥경화나 고혈압 등의
혈관관련질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
장건강에 효과적인 멜론
피로회복에 도움 되는 보리수열매
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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