얼그레이효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 얼그레이효능입니다.

커핏숍에 가면 자주 듣게 되는 차 이름중에 하나인 얼그레이

홍차 종류의 하나로 홍차라고 생각하시면 됩니다.

얼그레이는 중국차를 기본으로 하여 베르가모토라는 식물의

향을 더한 차를 말합니다.  

얼그레이에는 천연 카페인 성분이 함유되어 있어 카페인에 민감

하신 분들은 적당량 섭취하는 것이 좋으며, 체질적으로 몸에 열이

많은 분들이 과잉 섭취를 할 경우 몸에 열이 오르거나 복통이

일어날 수 있으니 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다.

얼그레이효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-감기개선-★

얼그레이에는 카테킨 이라는 성분이 함유되어 있습니다.

카테킨은 녹차의 주요 성분으로 알려져 있기도 한데요 녹차보다

2배나 더 많다고 하며, 감기 바이러스 활동을 떨어트리고, 그 외

바이러스의 추가적인 감염을 막는데 효과적 입니다. 꾸준히

얼그레이를 섭취하면 비염이나 기관지염 등을 개선하는데 좋습니다.

 

두번째 ★-수족냉증개선-★

수족냉증은 심장에서 먼 손발의 끝 까지 혈액순환이 원활히

일어나지 못해 저리고 시린 증상을 말합니다. 출산 직후의 여성이나

40대 이상 중년 여성에게 특히 많이 나타나는데요 얼그레이는

따뜻한 성질을 가지고 있어 몸이 차가운 분들의 수족냉증을 개선

하는데 효과적 이며, 생리통이나 생리 불순등에도 좋은 효과가

있습니다.

세번째 ★-노화방지-★

얼그레이에 함유되어 있는 폴리페놀 성분은 체내의 활성 산소를

제거하는데 효과적 입니다. 이로 인해 피부 세포가 노화, 파괴

되는 것을 막아줍니다.

네번째 ★-불면증개선-★

얼그레이는 향이 진하고 향긋한 향이 진정 작용을 해주어 심신을

안정시켜 주어 편안하게 수면할 수 있는 시간이 늘어나게 되어

불면증을 해소하거나 신경과민, 스트레스등을 없애는데 효과적

입니다. 또한 집중이 잘 되지 않을 때 마시면 도움이 됩니다.

다섯번째 ★-혈관질환개선-★

얼그레이에 함유되어 있는 폴라보노이드라는 성분은 유해

콜레스테롤인 LDL수치를 개선하는데 효과적이며 체내

활성산소를 제거해주기 때문에 혈관을 깨끗하게 해주어 동맥

경화나 고지혈증 등 각종 혈관질환을 예방하는데 도움이 됩니다.

여섯번째 ★-이뇨작용-★

얼그레이는 노폐물을 잘 배출시켜 몸의 붓기를 빼주는 역할을

합니다. 꾸준히 섭취하면 이뇨 작용을 촉진시켜주어 체내의

노폐물, 독소등을 체외로 배출시켜줍니다.

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불면증개선에 좋은 보이차

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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