청국장효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 청국장효능입니다.

저는 개인적으로 청국장을 정말 좋아하는데요.그렇다고 

찾아가서 먹는편은 아닙니다.맛은 정말 일품이지만 냄새는 

한국사람도 정말 감당하기 힘든 음식인거 같습니다.

냄새가 안좋은 음식들이 효능들이 좋다는데 청국장효능을

보면 그말이 맞는거 같습니다.항암효과,뇌졸중,치매예방,

고혈압예방 등 대충만적어도 정말 우리몸을 건강하게 해주는

효능등이 많습니다.몇년전부터는 냄새없는 청국장도 개발되어서

냄새때문에 못먹는분들도 먹을수있습니다.

청국장효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 첫번째 ★-치매예방-★

치매는 우리주변 가족,친구들이 불행해지는 병인거같습니다.

드라마나 영화에서만 봐도 가슴이 정말 참아픈데요.청국장에는

치매에 좋은 콜린성분을 만들어주는 효능이 있어 치매예방에

도움을 줍니다.

두번째 ★-신진대사촉진-★

청국장효능에는 비타민,칼슘,칼륨은 물론 미네랄이

매우 풍부하게 함유되어 있어 우리몸의 신진대사를

촉진시켜주어 비만예방에 도움을 줍니다.

세번째 ★-대장암예방-★

대장암에좋은음식으로도 알려져 있는 청국장에는 

우리몸에 유익한 세균인 바실러스균이 풍부합니다.

바실러스균은 유해한 세균을 제거해주어 대장암예방에 

좋습니다.

네번째 ★-소화촉진-★

청국장을 먹으면 속이 편하다고 해서 하루에 한숟가락씩

떠먹기도 하고 김에 싸먹기도 합니다.청국장에 들어있는

식물성 단백질이 분해효소작용으로 아미노산으로 전환되어

소화를 촉진시켜줍니다.

다섯번째 ★-항암효과-★

청국장은 암에좋은음식으로도 알려져있는데요.

청국장에 풍부하게 함유되어있는 제니스테인이 

각종 암예방에 효과가 있어 그렇습니다.

여섯번째 ★-변비예방-★

변비는 남녀노소 할것없이 쉽게 걸리는 질환중

하나입니다.청국장효능에는 섬유질이 다른식품에 비해

무려 5배가 많아 변비예방에 매우좋습니다.

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대장암예방에 좋은 강황효능알아보기!

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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