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깔라만시효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 깔라만시효능입니다.
깔라만시는 새콤한 맛이 나며 라임과 비슷한데 쌉쌀한 맛이
강하다고 합니다. 동남아시아 음식 재료와 잘 어울리고, 주스나
아이스티의 재료로 즙을 짜서 먹거나 과일,샐러드에 즙을 뿌려
먹기도 합니다.
깔라만시에는 비타민C가 다량 함유되어 있어 물에 꿀, 깔라만시
즙을 섞어 마시면 마른기침과 감기에도 효과가 있습니다.
하지만 산이 많은 신 과일이기 때문에 평소에 속이 자주 쓰리거나
위장장애가 있는 사람은 소량 섭취하는것이 좋습니다.
깔라만시효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-노화예방-★
깔라만시에는 헤스페리딘 성분이 함유되어 있는데요
유해 환경으로부터 피부를 지켜주고 보호해주며 자외선
에 노출되어 나빠진 피부를 개선시켜줍니다. 또한 항산화
효과를가지고 있어 활성 산소를 억제해 주고 비타민이
풍부해 노화방지에 도움이 됩니다.
두번째 ★-항암효과-★
클립토키산킨 성분이 다량 함유되어 있어 암세포를 차단,
증식을 억제시켜며 면역력을 향상시켜 암 예방에
도움을 줍니다.
세번째 ★-변비개선-★
식이섬유가 깔라만시에 다량 함유되어 있어 장속의
노폐물을 배출시키고 장운동을 원활하게 도와주어
변비가 있으신 분들에게 도움이 됩니다.
네번째 ★-혈관건강-★
중성지방과 콜레스테롤 수치 개선으로 고지혈증 및
동맥경화와 같은 심혈관계 질환을 예방하는 효과가
있습니다.
다섯번째 ★-다이어트-★
지방 분해하고, 체내에 지방 축적 억제의 효과가 있고
칼로리가 낮으며 체내 신진대사를 촉진시키는 효과도
있어 다이어트에 도움을 줍니다.
여섯번째 ★-피로회복-★
깔라만시에는 비타민C가 레몬에 비해 30배나 넘게
많이 함유되어 있습니다. 이 비타민C가 피로를 푸는데
아주 좋으며 구연상 성분도 함유하고 있어 젖산을 생성
하는 것을 억제해 주어 피로회복에 도움이 됩니다.
피로회복에 도움 되는 천혜향
노화예방에 좋은 두리안
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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