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멍게효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 멍게효능입니다.
멍게는 지방질이 거의 없어 해삼, 해파리와 함께 '3대 저칼로리
수산물'로 꼽히기도 합니다. 멍게는 상큼하고 시원한 맛이
일품이라고 하는데요 붉은색의 단단한 몸에는 원추형의 돌기가
많이 나와 있어서 '바다의 파인애플'이라고도 합니다.
멍게는 여름에 구입하는 것이 좋고, 깐 후에는 속살이 오렌지색
으로 특유한 향이 나며 멍게회, 멍게젓갈, 멍게밥, 멍게구이 등
다양하게 섭취하고 있습니다. 멍게는 아미노산과 타우린이
풍부하게 함유되어 있는 멍게는 초고추장에 찍어 먹으면 멍게
특유의 향을 되살릴 수 있어 궁합이 잘 맞습니다.
멍게 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-숙취해소-★
멍게는 숙취해소가 대표적인 효능중 하나입니다. 멍게에는
숙취에 좋다고 알려진 신티올 성분이 함유되어 있는데요
이 성분은 알코올이 체내에 흡수되는 것을 막아주고 알코올
분해를 돕는데 효과적 입니다. 또한 간 기능을 강화시켜주기
때문에 잦은 술자리가 있으신 분들이 술 안주로 드시면
좋습니다.
두번째 ★-뇌기능-★
멍게에는 플라스마로겐이라는 성분이 다량 함유되어 있습니다.
이 성분은 기억력 저하를 방지해주는 역할을 해주어 치매를
예빵해 주며 인지능력과 기억력을 개선시켜 줍니다. 또한
멍게의 타우린 성분이 뇌 기능을 활성화 시켜주어 성장기
어린이들에게도 좋은 음식 입니다.
세번째 ★-당뇨병예방-★
멍게에는 비나듐 이라는 성분이 다량 함유되어 있는데요
이 성분은 인슐린이 잘 분비 되도록해서 혈당이 정상화 되는데
효과적이며 당뇨병을 예방하고 치료하는데 도움이 됩니다.
네번째 ★-탈모예방-★
콘드로이친 황산이라는 성분이 멍게의 붉은색 껍질에
함유되어 있습니다. 이 성분은 모발이 성장하는 것을
도와주어 탈모 예방 및 탈모 증상 악화를 막는데 도움이
됩니다. 또한 미네랄도 다량 함유되어 있어 두피건강에도
좋습니다.
다섯번째 ★-노화방지-★
멍게는 노화를 방지하는 타우린이 함유되어 있고 콜레스테롤
수치를 저하 시켜줄 뿐만 아니라 체내의 활성산소를 제거해
주어 노화 방지에 좋으며, 피부를 깨끗하고 맑게 해줍니다.
여섯번째 ★변비예방--★
멍게에는 식이섬유가 다량 함유되어 있어 위장 운동을
활발하게 도와주어 숙변을 제거하는데 효과적이고
배변을 원활하게 만들어주며, 장 트러블 개선에 도움이
됩니다. 또한 소화기관 기능 증진에도 도움이 되기 때문에
평소에 소화기관에 문제가 있거나 변비로 고생하시는
분들이 섭취하시면 좋습니다.
탈모예방에 도움 되는 검은콩
숙취해소에 좋은 미더덕
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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