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청포묵효능 5가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 청포묵효능입니다.
말랑말랑하고 하얀 젤리같이 생긴 청포묵은 비빔밥의 재료로
이용되기도 하고 간장양념에 버무려 먹기도 하는데요 식감이
부드럽고 아이들이 먹기에도 좋은 식품인 청포묵! 청포묵은
녹두로 갈아 만들어 지는데요
청포묵은 찬 성질이 해열, 고혈압, 숙취 해소에 도움이 되지만
혈압이 낮은 사람이나 냉증이 있는 분들이 과잉 섭취를 피하는
것이 좋습니다.
청포묵효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-성장발육-★
청포묵의 첫번째 효능은 성장발육입니다. 청포묵에는 단백질이 풍부하게
함유되어 있으며, 메티오닌, 트립토판, 시스틴 같은 아미노산은 적게
함유되어 있지만 류신, 라이신, 발리 같은 필수아미노산의 함량이
풍부하여 어린이 성장발육에 도움이 됩니다.
두번째 ★-독소배출-★
청포묵 두번째 효능은 독소를 배출하는데 도움이 된다는 것입니다.
청포묵에는 칼륨이 다량 함유되어 있는데오 칼륨은 몸 안에
과도한 나트륨을 배출시키는데 도움이 되며, 체내에 누적된 각종
독소와 노폐물들을 제거하는데 효과적 입니다.
세번째 ★-다이어트-★
청포묵의 세번째 효능은 다이어트에 도움이 된다는 것입니다.
녹두는 많이 먹어도 살이 찌지 않아 다이어트 식단으로
아주 좋으며 지방도 없고 섭취시 포만감이 높아 식욕을 떨어트리는데
도움이 됩니다.
네번째 ★-당뇨예방-★
청포묵의 네번째 효능은 당뇨병을 예방하는데 도움이 된다는 것입니다.
청포묵에는 아연이 다량 함유되어 있는데요 아연은 혈당이
증가하는 속도를 늦춰주어 인슐린 작용을 자극하기 때문에
당뇨를 예방하는데 도움이 됩니다. 당뇨 환자분들에게 청포묵은
건강식으로 채소와 곁들여 먹으면 식단으로 아주 도움이 됩니다.
다섯번째 ★-해열효과-★
청포묵의 여섯번째 효능은 열을 내리는 효과가 있다는 것입니다.
청포묵은 녹두로 만들어지는데요 녹두는 찬성질을 가지고 있어
열을 내리는 역할을 해주는데요 요즘같이 더운 날씨에
섭취하면 도움이 됩니다.
성장기어린이들에게 도움 되는 꼬막
독소배출에 도움 되는 생강
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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