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지식뱅크 생활꿀팁
다이어트에 도움 되는 풋사과 효능 알아보아요
이번 꿀정보는 풋사과 효능입니다.풋사과는 말 그대로 미숙한 사과, 덜 익은 사과를 뜻합니다. 덜익은사과이긴 하지만 일반 사과보다 폴리페놀 함량이 10배 이상 함유되어있어 체중감량을 하는데 아주 효과적인 과일 중 하나입니다. 하지만 풋사과를 섭취함으로 위산 분비 때문에 숙면을 방해할 가능성이있으며, 공복에 섭취하거나 과다 섭취할 경우 설사나 복통을 일으킬 수있으니 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다. 풋사과 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 섬유질과 폴리페놀 등의 성분들이 풍부하게 함유하고 있어 비만예방에효과 높아 다이어트를 하시는 분들의 식단으로 적절한 과일 중 하나입니다. 또한 칼로리는 낮고 부피와 무게는 높은 과일로 포만감을 주고,요요현상을 억제하는데 도움이 됩니다. 두번째 ..
건강꿀팁
2018. 8. 19. 07:30