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기관지에 좋은 음식 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 기관지에 좋은 음식입니다.
만성 기관지염이란 2년 연속, 1년에 3개월 이상 가래가 있고 기침이
지속되는 질환을 이야기 합니다. 기관지염에 대표적인 원인은 흡연,
대기오염, 직업적 노출 등의 자극이 기관지의 손상을 일으킬 수 있으며
이 때문에 기관지 염이 발병하는 것을 추정하고 있다고 합니다.
운동시 호흡곤란이나 잦은 기침, 가래 등이 주 증상이며 일상 생활에
장애를 주지 않은 정도의 가변운 호흡곤란만 있는 질병 초기에는
기침을 억제하고 가래를 묽게 하여 잘 뱉어내게 하는 약을 복용하는것이
좋습니다. 또한 기관지염을 개선할 수 있는 음식을 섭취하는 것도
좋은 방법 중 하나인데요 어떤 음식이 있는지 알아보겠습니다.
자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다.
생강 효능중 하나는 감기를 예방하는데 도움이 된다는 것인데요
특히 천식이나 기관지염으로 고생하시는 분들이 자주 섭취하면
도움이 됩니다.
오미자의 효능은 기관지의 점막을 보호하고 기침을 멎게 해주어
기관지염으로 고생하시는 분들이 오미자차로 자주 섭취하시면
기관지 질환을 치료, 예방하는데 도움이 됩니다.
배의 효능중 하나는 만성 기관지염을 개선하고 예방하는데
도움이 됩니다. 배에는 루테올린 이라는 성분이 풍부하게
함유되어 있어 기관지염, 기침, 가래 등을 개선하는데 상당히
효과적 입니다.
도라지의 효능중 하나도 만성 기관지염에 좋습니다. 도라지에는
풍부한 사포닌 성분이 기관지의 분비기능을 향상시켜 주어
가래를 삭히고 목이 아플 때 완화하는데 도움이 됩니다. 또한
천식, 감기 등 호흡기 질환을 개선하고 예방하는데 효과적 입니다.
더덕의 효능중 하나도 기관지를 개선하는데 도움이 되는데요
더덕에는 사포닌 성분을 함유하고 있어 기관지의 점막을
튼튼하게 해주고 소염작용을 해주어 요즘같은이 미세먼지로
기관지가 약해질 수 있는 시기에 많이 섭취하시면 예방하고
개선하는데 도움이 됩니다.
꿀물의 효능중 하나도 기관지 건강을 개선하는데 도움이 됩니다.
꿀물은 흔히 술마쉰 뒤에 숙취해소용으로 마시기도 하고 감기
걸린분들이 많이 마시기도 하는데요 감기로 인한 목의 통증과
마른 기침을 꿀물로 진정시키는데 효과적 입니다.
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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