마효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 마효능입니다.

마는 끈적끈적하고, 속은 하얀 무같으며, 겉은 긴 고구마 같이

생겼습니다. 예전에 마를 갈아서 먹었던 기억이 있는데요

요구르트 같이 달달한 음료랑 섞어 먹으면 먹을만 하고 맛있습니다.

마는 주성분이 전분으로 비타민C가 풍부하고 아미노산, 칼륨,

철분, 비타민, 단백질, 지방, 인 등으로 구성되어 있습니다.

마효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-소화개선-★

마에는 끈적끈적한 점액질인 뮤신이 나오는데요

뮤신은 위장의 점막을 보호해주고 재생하는 역할을 해주어

속이 쓰리 거나 위염이 있을 때 먹으면 증상을 호전시켜

줍니다. 저하된 위장의 기능을 회복해 주는데 도움을

주기 때문에 꾸준히 섭취하시면 좋습니다.

두번째 ★-심혈관건강-★

디오스신이라는 성분이 혈액순환을 촉진해주는 작용을

하고, 혈중 LDL 콜레스테롤을 배출시켜 줍니다. 고지혈증,

심근경색, 동맥경화 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는데

도움을 줍니다.

세번째 ★-피부미용-★

마에는 알라토인 성분이 함유되어 있습니다. 이성분은

피부 탄력을 증진시켜주고 피부 보습이 도움을 줍니다.

또한 주름을 억제하고 건강한 피부를 유지하는데

도움이 됩니다.

네번째 ★-변비예방-★

마에 전분이 다량 함유되어 있어 장 속에 유산균을

활성화 시켜 주며 식이섬유 또한 풍부하여 장의 연동

운동을 활발하게 해 변비, 숙변을 제거 하는데 도움을 줍니다.

다섯번째 ★-당뇨개선-★

마에 함유된 디아스타제가 녹말을 포도당으로 바꿔주어

인슐린 분비를 촉진시켜주고 혈당을 낮추는 작용을

하기 때문에 당뇨개선에 도움을 줍니다.

여섯번째 ★-면역력향상-★

사포닌과 아르기닌 성분이 함유되어 있는데 면역력을

증진하는데 좋습니다. 인삼이나 홍삼에 사포닌이 다량

함유되어 있는데요 인체의 세포를 활성화 시켜주고

체온을 올려 면역력을 개선해주는 작용을 합니다.

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소화개선에 도움 되는 꿀물

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면역력에 좋은 마늘

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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