콩비지효능 6가지 꿀정보

 

이번 꿀정보는 콩비지효능입니다.

비지는 두부를 만들 때 짜고 남은 찌꺼기를 말합니다. 고소하고 담백한

맛이 특징인 비지는 주로 찌개나 전으로 이용되고 있습니다. 비지는

콩에 뛰어난 성분들을 함유하고 있기 때문에 콩 자체보다 더 효능이

좋다고 합니다.

옛날에는 비지를 공짜로 주기도 했었는데요 요즘에는 맛있고 건강에

좋아 그런지 마트에 파는것을 본 적이 있습니다. 김치찌개에 비지에

넣으면 정말 맛있는데요 비지에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

콩비지효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 

 

첫번째 ★-다이어트-★

 

콩비지는 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 식이섬유와 단백질이

다량 함유되어 있어 포만감을 주어 식욕을 억제하는데 도움이

되며 다이어트, 체중 조절하시는 분들이 자주 섭취하시면 좋습니다.

 

두번째 ★-여성질환개선-★

 

콩비지에는 황산화 작용을 하는 이소플라본이라는 성분이 함유되어

있습니다. 이소플라본 성분은 폐경기 여성분들이 섭취하면 나타날

수 있는 우울증, 안명홍조 등 갱년기 증상을 완화하는데 도움이 됩니다.

 

세번째 ★-변비개선-★

 

현대인들이 자주 앓게 되는 질병중 하나가 변비라고 할 수 있는데요

콩비지에는 식이섬유소가 다량 함유되어 있는데요 식이섬유는

장운동을 원활하게 할 수 있도록 도와주어 변을 부드럽게

보는데 효과적 입니다.

네번째 ★-뼈건강-★

 

콩비지에는 칼슘이 다량 함유되어 있습니다. 칼슘은 뼈를 튼튼

하고 건강하게 하는데 도움이 되며 골격과 치아, 근육, 신경의

정상적인 기능을 유지하는데에 도움이 됩니다. 성장기 어린이들의

뼈건강에 도움이 될 뿐만 아니라 골밀도가 낮아 생기게 되는

골다공증을 예방하는데도 도움이 됩니다.

 

다섯번째 ★-이뇨작용-★

 

콩비지는 소변의 배출을 원활하게 하고, 몸 속 노폐물을 외부로

원활히 배출시키는데 효과적 입니다. 노폐물의 체외 배출로

인해 발생하는 부종증상을 개선하는데도 도움이 됩니다.

 

여섯번째 ★-당뇨개선-★

콩비지는 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은

인슐린의 구성 물질로 혈당을 조절하는데 효과적이며. 혈당이

낮아져 당뇨 환자들에게 도움이 되는 식품입니다.

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이뇨작용에 도움 되는 오이

 

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당뇨개선에 도움 되는 시래기

 

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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