대파효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 대파효능입니다.

대파는 어느 요리에 넣어도 맛과 향이 달라지는 최고의 식재료

중 하나이며, 국물 요리에는 빠지지 않는 재료입니다.

대파는 신문지로 싸서 볕이 들지 않는 서늘한 곳에 보관하는

것이 오랫동안 신선함을 유지하는데 도움이 됩니다.

대파 속 퀘르세틴 성분이 콜레스테롤을 분해해 육류와 함께

먹으면 효과적 입니다. 특히 닭고기와 함께 먹으면 아주

좋습니다. 하지만 대파는 따뜻한 성질이 있어 체질상 열이

많은 분들은 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

대파효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-피로회복-★

 대파의 특유의 매운맛인 알리신은 혈액의 흐름을 원활히

하고 몸을 따뜻하게 하는 작용이 있어 피로를 회복하는데

효과적입니다.

 

두번째 ★-수족냉증-★

주로 수족냉증은 여성분들에게 자주 발생하는데요

대파에는 매운맛을 내는 알리신 성분이 함유되어 있어

비타민B1을 흡수시켜 당질을 분해 해주는 효능이 있습니다.

때문에 손발이 차가운 수족냉증을 예방하는데 효과적 입니다.

세번째 ★-변비예방-★

대파에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동을

활발하게 하여 변비를 해소하고 장을 편안하게 하는데

효과적 입니다. 

네번째 ★-위장기능-★

불규칙한 식습관과 식후 바로 눞는 행동을 하시는 분들이

소화가 안되는 느낌을 많이 받으실텐데요 대파에는 끈적

끈적 거리는 느낌인 민난 이라는 성분이 함유되어 있어

위장 기능을 개선하는데 도움이 되며 위를 보호하는 효능이

있어 위가 손상됐을 경우 꾸준히 섭취하면 위벽을 보호하고

개선하는데 효과적 입니다.

다섯번째 ★-뼈건강-★

대파의 초록 줄기 부분에는 칼슘이 다량 함유되어 있습니다.

뼈 건강에 도움이 되며, 퇴행성 관절염 등을 예방하는데

효과적 입니다. 

여섯번째 ★-감기예방-★

대파 뿌리에는 알리신 선분이 함유되어 있으며, 따듯한

성질을 가지고 있어 동상을 예방하고 치료하는데 도움이

되며 대파 뿌리와 생강을 함께 끓여 차로 마시면 감기를

예방하는데 효과적 입니다. 또한 비타민과 무기질 등 각종

영양소가 풍부하여 호흡기 염증을 잡아주는데에도 효과적

입니다.

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위장기능에 도움 되는 캐모마일

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수족냉증에 도움 되는 얼그레이

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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