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단감효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 단감효능입니다.
단감이 일본에서 유입된거 알고 계셨나요? 우리나라 감들은 대부분
떫은 감입니다.일본감이 품종이 좋아 요즘에 우리가 먹는 감들은
대부분 품종이 일본껍니다.단감과 떫은감의 구분은 떫은 맛을 내는
타닌성분이 어떤 상태로 있느냐로 구분합니다.
최근에 방송에서는 반개만 먹어도 비타민C를 채울수있는
과일로 소개된적이 있습니다.그정도로 단감에는 비타민C가
매우 풍부합니다.오렌지가 42mg 인데 단감은 무려 110mg 입니다.
단감효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-면역력증진-★
단감 반개만 먹어도 하루 필요한 비타민C를 채울수
있다고 했는데요. 비타민C는 항산화 효과가 뛰어나고 면역력을
높여주는데 매우 좋습니다.
두번째 ★-설사예방-★
단감효능에는 타닌 성분이 풍부하게 함유돼 있습니다.
타닌 성분은 설사를 멈추게 하는 효능이 있습니다.
세번째 ★-고혈압예방-★
요즘같이 나트륨을 많이 섭취하는 시대에는 고혈압
환자가 매년 급증하고 있습니다.단감효능에는 나르튬을 배출하는
칼륨성이 풍부해 혈압을 안정시켜주어 고혈압예방에 도움을 줍니다.
네번째 ★-항암효과-★
단감에는 암예방에 좋은 크립토크산틴 성분을 함유하고
있어 암세포 억제에 도움을 주어 각종암예방에 도움을 줍니다.
다섯번째 ★-감기예방-★
겨울철 감기로 고생하시는 분들은 단감효능을 꼭
기억해보세요.단감에는 비타민C가 다른과일에 비해
월등히 많아 면역력을 높여주고 감기예방에 좋습니다.
여섯번째 ★-숙취해소-★
단감이 숙취해소 해준다고? 하실수있는데요.
단감효능에는 숙취를 빨리 해결해주는 알데히드
디하이드 로젠이라는 성분이 있어 숙취해소는 물론
숙취뒤에오는 피로회복에도 좋습니다.
숙취에좋은 오미자효능도 알아보기!
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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