소고기효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 소고기효능입니다.

남녀노소 어른아이 할것없이 누구나 좋아하는 소고기는 

30~40년전만에도 없어서도 있지만 비싸서도 못먹는 

아주 고급고기 였습니다.하지만 요즘에는 마트어디를 가든

심지어 편의점에서도 소고기를 먹을수 있는시대가 왔습니다.

소고기는 예부터 원기회복에 좋은음식으로 보양음식으로 먹었습니다.

소고기는 에너지원인 단백질 그자체여서 먹는순간

힘이 나는 음식입니다.철분도 많아서 빈혈에 좋아 산후에 먹는

미역국에는 꼭 소고기가 들어갑니다.소고기에는 철분뿐만 아니라

8가지 필수아미노산,엽산,아연,비타민B 가지 풍부하게 들어있어

신체발달하는데 정말 좋은식품입니다.

소고기효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 첫번째 ★-원기회복-★

한번쯤은 들어봤을법한 말인데요.아 기운떨어진다,몸이

허약해진거 같다하면 소고기 먹자라는 이야기를 들어봤을껍니다.

소고기는 우리몸의 에너지원인 단백질 덩어리여서

원기회복은 물론 포만감과 행복감까지 느낄수있습니다. 

두번째 ★-빈혈예방-★

소고기효능에는 철분이 성분이 다른고기에 비해

월등히 많은데요.그래서 산후조리에 미역국을 끓일때

소고기를 넣고 끓이는 이유가 맛도 있겠지만 영양과

철분성분이 많아서 빈혈예방에 매우좋습니다.

세번째 ★-위염완화-★

소고기효능에는 위염완화에 좋은 아연성분이 많아 먹을때 

마블링이 적은 2~3등급의 소를 추천한다고 합니다.

지방성분이 적고 아연이 풍부하게 들어있는 목심살과

홍두깨살이 좋다고 합니다.

네번째 ★-다이어트-★

한때 황제다이어트라고 유행한적이 있었는데요.

다이어트식단을 짤때 거의 소고기 위주로만 먹는걸 말하는데요.

소고기효능에는 철분,칼슘,필수아미노산,단백질 등

우리몸에 필요한 영양분들이 매우풍부해 

다이어트에 도움을 줍니다.

하지만 기름기가 많은 부위는 절대 아닙니다.

주로 안심을 섭취합니다.

다섯번째 ★-노화예방-★

소고기는 어떻게 먹어도 참좋은거 같습니다.

소고기효능에는 비타민B군이 매우 풍부하게 함유돼있어 

피부미용과 피로회복에 좋고 노화예방에도 효과가 있습니다.

여섯번째 ★-소화촉진-★

소화가 안되시는 분들은 그리고 입원후에 밥을 못먹어

죽을 드시는 분들은 소고기가 들어가 죽을 먹거나

그대로 섭취하셔도 좋습니다.소소기에는 소화 및

흡수를 도와주는 나이아신 성분이 풍부해 소화가 

잘안되는 분들이 부담없이 먹을수 있는 식품입니다.

치마살 많다고 합니다.

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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