지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 취나물효능입니다. 어릴때는 고기와 소세지 같은것들만 좋아했는데요.나이가 드니까채소류가 맛있어져서 채소위주로 먹게되네요.반찬류로 많이 먹게되는 취나물은 3월~5월이 제철이여서 품질은 좋고 저렴한 가격에 먹을수있습니다.취나물은 고기와 쌈채소로 먹어도 정말 맛잇습니다. 주로 우리나라에서 취나물을 먹을때는 취나물 무침으로 먹거나쌈채소로 먹습니다.생긴건 전혀 아닌데 국화과에 속하는 나물이라고 합니다.비타민과 칼슘,그리고 무기줄이 풍부해 요즘같이 조금만 먹어도 졸린 날 춘곤증 예방에 좋은 식품으로 알려져 있습니다. 취나물효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-고칼슘식품-★ 칼슘하면 우유나 멸치가 주로 생각나는데 취나물에도 칼슘이 많이 함유되어있습니다. 100g당 무려 124mg 이나 함유되..

이번 꿀정보는 취나물효능입니다. 전국의 산에서 자생하는 산채로 맛과 향이 뛰어나 널리 사랑 받는 취나물은 봄에 뜯어 나물이나 쌈을 싸먹으면 독특한 향취가 미각을 자극하며, 비빔밥 재료로 넣어 먹으면 입맛도 살려줍니다. 산나물의 여왕으로 불리울 만큼 매우 많은 사람들이 찾는 봄나물 중 하나입니다. 취나물은 부드럽고 연한 녹색을 띄는 것이 뻣뻣하기 않고 향이 좋습니다. 취나물은 3~4월 제철 음식으로 성질은 따뜻하고 혈액순환을 촉진시켜 줍니다. 비타민과 칼슘 성분이 풍부해 면역력을 증가시키고 성인병 예방에도 좋은 효과를 줍니다. 취나물효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 취나물은 칼로리가 낮으며 체중 조절에 도움을 주며, 포만감을 주기 때문에 취나물 밥 또는 반찬으로 섭취 하시면 다..