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이번 건강 꿀 정보는 옥수수효능입니다. 맛도 좋고 향도 좋고 활용성이 워낙에 좋은 옥수수는 5000년전 중남미에서 재배되어 온 곡물 입니다.자생력이 워낙에 좋아서 식량으로도 좋았고 현재도 식재료로 엄청나게 많이 활용되고 있습니다.옥수수는 우리가 요리할때 꼭 쓰는 기름으로도 만들어 사용하지만 최근에는 기술이 좋아 바이오 연료의 원료로 사용될 정도입니다.옥수수의 제철은 보통 6월에서 8월정도 입니다. 하지만 날씨가 더워지고 있어 5월에도 영양과 맛이 제철 옥수수와 차이가 없을정도 입니다.옥수수의 주된 영양소는 탄수화물,단백질,식이섬유,비타민,무기질 입니다. 워낙에 옥수수 효능에 대해 잘못된 정보가 많다 보니 정확한 팩트로만 적어보겠습니다. 첫 번째 ★ 다이어트 ★ 옥수수 효능의 첫번째는 바로 다이어트 입니다..

이번 꿀정보는 옥수수효능입니다.톡톡 터지는 알갱이가 씹는 맛을 주는 여름철 간식이죠?옥수수는 남녀노소 간식으로 다양하게 이용되고 있으며,반찬으로 차로 끓여서 먹기도 하는데요 옥수수 수염차는이뇨효과에 아주 좋은 효능이 있습니다. 찰옥수수는 강원도 지역에서 많이 재배가 되고, 7~8월이제철입니다. 옥수수에는 필수아미노산 트립토판, 라이신성분이 거의 함유되지 않아 옥수수를 주식으로 섭취하게되면 단백질 부족으로 피부염이 올 수 있습니다. 또한콩팥기능이 약한 환자, 신부전증 질환을 가지고 있는 분들은심장마비를 일으킬 수 있으니 주의하여 섭취하시는 것이좋습니다. 옥수수효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 옥수수는 지방 함량이 적고 식이섬유소가 다량 함유되어있으며, 포만감이 오래 지속되어 다..