지식뱅크 생활꿀팁

이번 건강 꿀 정보는 비트효능입니다. 비트는 지중해 연안이 원산지인 채소입니다.우리나라에서는 알려져 있지 않아서 비교적 늦게 먹기 시작했습니다.대략 10년정도 전에 각종 건강프로그램에서 우후죽순 나오기 시작하고 연예인들이 비트를 갈아서 마시기 시작하면서부터 비트의 효능이 관심을 받기 시작했습니다.비트는 기원전 약 1500년경 이집트에서부터 재배가 시작된것으로 알려져 있으며,주로 유럽권에서 자주 사용되는 식재료 였습니다.현재는 건강에 너무 좋아서 전세계적으로 많이 먹는 채소로 급부상 하고 있습니다. 비트의 이름은 라틴어로 빨간색을 비테루스에서 유래 되었습니다.주로 생으로 먹기도 하지만 주스로 많이 먹는것으로 알려져 있습니다.비트의 제철은 보통 봄과 가을정도 인데 맛이 봄비트는 가을비트 보다는 단맛이 더 강..

이번 꿀정보는 비트효능입니다. 서양의 무라고 불리며 특유의 단맛과 씹는맛, 선명한 진홍색이 특색인 비트는 빈혈에 좋은 채소라고 합니다. 비트는 즙으로 간편하게 마실 수도 있고 샐러드 등으로 다양하게 요리에 사용 됩니다. 비트의 붉은 색소는 베타인이라는 성분으로 세포 손상을 억제 하고 항산화 작용을 해 암 예방과 염증 완화 효과가 있습니다. 토마토의 8배에 달하는 항산화 작용으로 폐암, 폐렴 등 암을 예방하는데 도움이 되는데요 비트효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-빈혈예방-★ 비트에 함유되어 있는 철분은 효능이 커서 적혈구 생성 및 혈액 조절에 효과가 있어 빈혈예방에 도움이 됩니다. 한 연구 결과 빈혈 증상이 있는 사람에게 섭취 시켰더니 헤모글로빈 수치가 증가하여 빈혈증상을 회복 했다는 보..