지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 미역효능입니다.우리나라에서는 예로부터 해산을 한 산모에게 미역국을먹이는 풍습이 있죠? 미역에는 칼슘의 함량이 많을 뿐 아니라흡수율이 높아 칼슘이 많이 요구되는 산모에게 좋고, 갑상선호르몬의 주성분인 요드의 함량도 높습니다. 미역을 잘게 썰어서 장과 기름을 치고 주물러 무친 미역무침,마른 미역을 잘게 썰어 기름을 쳐서 간하여 번철에 볶은미역볶음, 생미역을 손바닥 크기로 잘라서 고추장을 넣고밥을 싸서 먹는 미역쌈, 마른미역을 반득반득하고 잘게 썰어끓는 기름에 튀긴 미역자반 등으로 다양하게 섭취합니다. 미역효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-변비예방-★ 미역에는 섬유질의 함량이 많아서 장의 운동을 촉진시킴으로 임산부에게 생기기 쉬운 변비 예방에도 효과가있습니다. 또한 자극성이 적어..