생강차 효능 6가지 꿀정보

 

이번 꿀정보는 생강차효능 입니다 

생강은 아이는 물론 어른들도 쓰고 맵고 진한향 

때문에 먹기 힘들어하는식품입니다 하지만 옛말에

 쓰면 몸에 좋다는 말이 있듯이 효능들이 매우 좋습니다 

대표적인 효능으로는 감기로 오는 오한,두통,가래,발열등의 완화입니다

 

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또 다른 생강의 효능으로는 몸을 따뜻하게하는 성분인

진저롤과 쇼가올 이라는 성분이 있어 신진대사를 촉진시켜주고

혈액이 원활하게 해주는 효능이 있습니다

주로 차 나 음식의 잡내를 잡는데 쓰이며

술로 먹거나 말려서 향신료로도 쓰입니다

 

생강차효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다

 

 

 

 

 첫번째 ★-소화촉진-★

 

어린아이 어른 할것없이 스트레스가 만병의 근원이지만 소화불량의원인이 대부분 스트레스에 있습니다 그런데 생강차 성분중에 쇼가올이라는 성분이 있는데 이성분은 위액의 분비를 촉진시켜주고단백질 분해에도 효과가 좋아 소화를 촉진시켜 입맛을 돋게해주는데 

매우 효과적입니다

 

 

 

두번째 ★-살균효과-★

 

생강에는 맛과 향에서 느껴지듯 강열한 느낌이라 

균도 다 없애줄것만 같은데 실제로 진지베렌 이라는 성분은

염증을 없애주는 효과가 있고 뿐만아니라 향균성 기능도 있어

초밥이나 회 같은 날것들을 먹을때 식중도 예방에 매우 효과적입니다

 

 

 

세번째 ★-근육통완화-★

 

근육통을 유발하는건 주로 젖산입니다 그리고 그 젖산을

제거하는데 효과적인게 비타민 D 인데요 생강에는 비타민D 

가 매우 풍부하여 염증을 감소시키고 몸에 열이 많아지는 성분이

있어 혈액이 순환이 원활해져 감기로 인한 근육통을 완화시켜줍니다

 

 

 

네번째 ★-해열효과-★

 

생강차 효능중에는 몸에 열을 내려주는 해열 효과가 뛰어납니다

생강의 성분중에 진저롤과 쇼가올이 라는 두가지 성분이 풍부해

차가운 기운을 없애주며 면역력을 높여주는 효능까지 있어

감기로 오는 발열을 완화 시켜주는데 매우 효과적입니다

 

 

 

다섯번째 ★-관절염완화-★

 

생강의 진저롤은 항염효과가 뛰어나 염증유발 물질을 억제 해주고

또 다른 성분인 진지베인은 붓기없애주고 통증을 완화시켜주어 

차로 꾸준히 복용하면 관절염에 매우 효과적입니다

 

 

 

여섯번째 ★-감기완화-★

 

어렸을때 부모님들이 감기가 걸리거나 가을 또는 겨울에 한번씩 

생강차를 끓여주는데요 그 이유가 생강차 효능중에 가장 대표적인

감기예방과 완화시키는 성분이 풍부합니다 한의학적으로

생강은 따뜻한 성질이여서 면역력을 강화시켜주고 가래와 

기침완화에도 도움을 주어 감기완화에 매우 효과적입니다.

 

 

마지막 꿀정보

 

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!