지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 강낭콩 효능입니다. 강낭콩은 피를 맑게 해주는데 탁월한 효능을 가지고 있으며, 체중 조절에 도움 되는 강낭콩은 우리나라에서 빵이나 떡의 소로 많이 이용되고 있습니다. 유럽에서도 요리에 많이 이용되는데요 옛날부터 기적의 식품이라고 불리고 있고, 강낭콩을 푹 삶아서 육류대신 단백질의 급원으로 다량 소비한다고 합니다. 강낭콩의 부족한 부분을 단호박에 함유되어 있는 베타카로틴 성분이 채워주는데 도움이 되며, 강낭콩에 글루불린 단백질이 많이 함유되어 있어 강낭콩과 단호박을 함께 섭취하시면 좋습니다. 강낭콩에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 강낭콩 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 열량이 낮고 식이섬유가 풍부해 다이어트시에 생길 수 있는 변비를 완화하는데 효과적 이며..