지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 건자두효능입니다. 건자두는 서양의 자두의 일종인데요.육질이 두꺼워서 말려서 이용하는 겁니다.저는 어렸을때부터 변비가 자주 있어서 변비에 좋은과일들을 먹다가 건자두효능이 변비에 매우 좋다고해서 3일정도 먹었는데 그 효과과....최고였습니다. 말린식품들이 몸에 좋다는 말은 한번쯤 들어보셨을껍니다. 건자두도 그중하나 인데요.미네랄과 식이섬유,비타민들이 매우 풍부합니다.맛은과 씹는 질감은 건포도랑 비슷합니다. 건자두효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-변비예방-★ 건자두효능중에 가장 대표적인 변비예방! 건자두에는 당성분인 소르비톨성분이 매우 풍부합니다.소르비톨은 변을 부드럽게 만들어주어 쾌변을 도와주어 변비에 좋은음식으로 알려져 있습니다. 두번째 ★-노화예방-★ 건자두에 함유되어 있는..