지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 검은콩효능입니다. 컬러푸드가 좋다는 이야기는 많이 들어보셨을텐데요. 그중에서도 당연 으뜸인 블랙푸드,항산화,항암에 효과가 있는 안토시아닌 이라는 수용성 색소가 있어 검은색을 띠게 됩니다.검은콩에는 안토시아닌 성분이 매우풍부해 성인병예방은 물론 다이어트 에 매우좋습니다. 주로 우리가 먹는 검은콩 요리는 간단하게 밥에 넣어서 먹는방법과 두유로 갈아먹는 방법이 대표적입니다. 검은콩의 영양성분은 단백질,지질,비타민 B군 등이 풍부하고 탈모에 좋은 시스테인 성분도 풍부해 검은콩 이라는 단어 자체만으로도 건강식품이라는 이미지가 매우좋습니다. 검은콩효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 검은콩에는 단백질과 지방이 매우풍부합니다. 다이어트에 지방이 적이라는 말을 들어봤는데 먹어야되..