지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 곤약효능입니다.곤약하면 칼로리가 낮아 다이어트에 좋은 식품이라고 알고있는데요 말랑말랑하고 젤리같은 식감을 개인적으로 아주좋아합니다. 그냥 먹으면 아무 맛도 나지 않지만 무침이나, 국수를해서 양념에 버무려 먹으면 아주 맛있습니다. 하지만 변비에 좋다고 해서 많이 섭취하면 복부에 질환이있는 분들, 신경과민이 있으신 분들은 증상이 악화 될 수있으니 주의하여 섭취하는 것이 좋습니다. 곤약효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-변비예방-★ 곤약에는 클루코만난이라고 하는 식물성 섬유가 함유되어있으며 수분이 풍부하여 장의 운동을 활발하게 도와주고체내의 노폐물과 독소를 흡수해 체외로 배출하는데 도움을줍니다. 또한 장내 가스 배출과, 숙변을 제거하는 효능이있어 변비로 고생하시는 분들에게 아주 좋..