지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 과메기효능입니다. 다시마에 싸먹으면 일품인 과메기는 꽁치를 바닷바람에 말린 음식을 과메기라고 합니다.11월부터 1월까지가 과메기 제철이여서 품질은 좋고 값싸게 구할수있습니다. 예전에는 청어로 만들었는데 요즘에는 청어 생산량이 많이 줄어 꽁치로 대체해서 만듭니다. 과메기효능은 아무래도 과메기가 등푸른생선인 꽁치여서 단백질이 풍부하고 DHA와 오메가3가 풍부한 음식으로 알려져 있습니다.과메기 먹는법은 대부분 신선한 다시마에 싸서 초장에 찍어먹습니다. 과메기효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-혈관질환개선-★ 과메기는 등푸른생선인 꽁치로 만들어 불포화지방산인 DHA와 EPA가 매우 풍부해 고혈압,동맥경화 같은 혈관질환 질병 예방에 좋습니다. 두번째 ★-다이어트-★ 다이어트를 할때는 ..