지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 노화방지에 좋은 음식입니다.노화란 나이가 들면서 신체의 구조와 기능이 점진적으로 저하되고질병에 노출이 잘되며, 쇠약해지는 과정을 말하고 있습니다. 노화방지와장수를 하는데 도움이 되는 방법이 있는데요, 식사량을 줄여 적게 먹는소식을 하는 분들이 건강하게 오래 사는데 도움이 됩니다. 오늘 포스팅은 노화를 방지, 예방 하는데 도움이 되는 음식들인데요어떤 음식들이 있는지 알아보겠습니다. 자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다. 첫번째 ★-완두콩-★ 완두콩은 여성분들이 섭취하면 좋은 식품 중 하나인데요 이유는여성호르면 역할을 하는 이소플라본 성분이 폐경과 생리불순 등의증상을 개선하는데 도움이 되기 때문입니다. 또한 노화를 방지하는데효과적인 카로틴 성분도 함유되어 있어 여성분..