지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 땅콩효능입니다. 땅콩은 대부분 볶아서 술안주 또는 간식으로 섭취를 많이 하죠 음식에 땅콩을 부셔 넣어먹어도 식감을 살리고 맛있는 땅콩!! 시중에서 쉽게 저렴하게 살 수 있는 웰빙식품입니다. 땅콩을 갈아서 곱게 가루를 내어 죽으로 만들면 소화도 잘되고 고소해 회복기 환자에게 좋습니다. 땅콩에는 불포화지방산이 풍부하며 다양한 효능이 있는데요 땅콩효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-눈건강-★ 요즘 추운 겨울철에 면역력이 떨어지기 때문에 눈 건강이 나빠 지기 쉬운데요 땅콩에 마그네슘과 철분이 풍부하게 함유되어 있어 눈 기능이 약해지거나 눈이 떨리는 증상을 완화 시켜 줍니다. 두번째 ★-콜레스테롤 개선-★ 불포화지방산인 올레인산과 리놀산이 많아 콜레스테롤을 낮추고, 동맥경화를 예방하는..