지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 면역력에 좋은 음식입니다.현대인들이 잦은 감기와 독감 예방에서 가장 우선적으로 생각해야하는 것은 면역력 입니다. 독감이 유행해도 어떤 아이는 감염되지않고, 어떤 아이는 금세 감염되기도 합니다. 감기를 치료할 때 가장좋은 방법은 스스로 이겨낼 수 있도록 도와주는 것이 가장 좋다고 합니다. 영양이 풍부한 식단과 충분한 수면 시간, 적당한 운동 등 규칙적인생활을 유지하는 것이 좋으며, 감기가 유행할 때에는 손 씻기,양치질하기, 마스크 하기 등 개인 위생을 지키는 것이 가장 효과적이라고할 수 있습니다. 면역력에 좋은 음식 어떤것이 있는지 알아보겠습니다. 자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다. 첫번째 ★-표고버섯-★ 버섯은 허준의 동의보감에도 기운을 돋우고 식욕을 증진시켜..