지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 브로콜리효능입니다. 양배추의 변종인 브로콜리는 세계 2차대전 무렵에 원산지인 이탈리에서 유럽각지로 퍼진후에 우리나라에 1960년대에 처음 들어왔다고 합니다. 비타민이 비타민 덩어리라고 불리는 레몬 보다도 2배가 많아 피부미용에 뛰어난걸로 알려져 있습니다. 비타민C는 물론이고 A와 B 그리고 칼륨,인,칼슘 등 다양한 영양소도 풍부해 각종 암예방에도 도움을 줍니다.브로콜리하면 건강하다는 느낌이 들정도로 건강한 효능들이 많습니다. 브로콜리효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 브로콜리는 칼로리가 100g 당 28kcal 로 다이어트 하시는분들한테는 사실상 0칼로리라고 할수있고 식이섬유도 풍부해 조금만 먹어도 포만감을 느낄수있어 다이어트에 좋습니다. 두번째 ★-피부미용-★ ..