지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 야콘효능입니다.땅속의 배로 불리는 야콘은 늦가을이 제철입니다. 야콘은 고구마와비슷하게 생겼고 맛은 참마와 배의 맛이 조화된 맛이라고 합니다.몇년 전만 해도 우리에게 생소한 채소였지만 웰빙시대가 된요즘은 많은 사람들이 찾는 식품이 되었습니다. 음식은 많이 먹으면 몸에 해가 될 수 있는데요 야콘 역시많이 섭취할 경우 더부룩한 느낌, 구토, 설사 등의 부작용이나타날 수 있으니 과잉 섭취는 피는 것이 좋습니다. 야콘효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-장건강-★ 야콘은 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게활동할 수 있도록 촉진시키며, 유익균인 비피더스균의 증식을활발하게 하여 장건강을 좋게 하거나 유지 시키는데 효과적입니다. 또한 프락토올리고당이 풍부하게 함유되어 있는데..