지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 양상추효능입니다. 샐러드에 넣으면 시원하고 아삭한 식감이 일품인 양상추 샐러드에 꽃이라고 할수있습니다.그런데 양상추에도 효능이 많은데 모르시는분들이 많아사 소개하려고 합니다. 양상추는 따로 조리가 없이 그냥 있는 그대로 날로 먹어야 좋습니다.익히게 되면 영양분들이 파괴되어 날로 먹으면 영양 손실을 막을수있습니다.6.25 이후에 국내에서 재배를 시작했는데 우리나라에서는 수확하기 어려운 작물이여서 가격이 저렴하진 않습니다. 양상추효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 양상추효능의 꽃이라고 할수있는 다이어트! 양상추는 사실상 0kcal 라고 볼수있습니다.100g당 11kcal 로 매우 저칼로리 식품으로 다이어트 식단에 꼭 들어가는 채소 입니다. 두번째 ★-불면증개선-★ 양..