지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 적채효능입니다. 적채를 모르시는 분들이 많습니다.물론 사진을 보면 바로 알지만 적채라고 하면 모르시는분들도 많습니다.붉은양배추,보라색양배추 라고도 부르는데 영어표기로 red cabbage 붉은 양배추 입니다. 우리나라에서는 적채를 주로 샐러드로 먹고 있습니다. 몇년전부터 떠오르는 컬러푸드는 몸에 좋다고 알려져 있습니다. 적채도 일반 양배추보다 포도당,식물성 단백질 리신,비타민C 등 영양성분이 더 많습니다.1570년 영국에서 처음으로 재배 되었고 천연 색소여서 안심하고 드셔도 됩니다. 적채효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-다이어트-★ 적채효능중 대표적인 효능이 바로 다이어트입니다. 적채에는 식이섬유가 많아 포만감을 주어 배고픔을 덜 느낄수 있어 다이어트에 좋고 열량또한 낮아 ..