지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 쥐눈이콩 효능입니다. 쥐눈처럼 작은 쥐눈이콩은 다른 콩들에 비해 작지만 영양이 풍부하게 함유되어 있습니다. 젊음을 유지하는데 도움이 되는데요 피부미용과, 노화를 방지하는데 효과적이며, 탈모방지 등의 효능이 있습니다. 쥐눈이콩은 주로 밥에 넣어 먹거나 떡의 고명 재료로 이용되고 있는데요 주의할 점은 생으로 섭취했을 때 소화불량을 일으킬 수 있어서 생으로 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 쥐눈이콩 효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다. 첫번째 ★-당뇨예방-★ 식이섬유와 비타민B가 풍부하게 함유되어 있어 당뇨를 예방하는데 도움이 됩니다. 이 성분들은 지방을 충분히 흡스해주고 포도당의 흡수를 지연시켜주어 혈당의 수치를 조절하는 효능이 있습니다. 두번째 ★-성인병예방-★ 리놀산 이라는 성분이 쥐눈이콩에..