지식뱅크 생활꿀팁

이번 꿀정보는 플레인요거트효능입니다.플레인 요거트는 세계 슈퍼 푸드중 하나로 꼽히고, 첨가물이들어가지 않은 순수한 요거트를 플레인 요거트라고 합니다.과일 맛 나는 요거트를 많이 섭취 했었는데 요즘에는 플레인 요거트의시큼한 맛을 즐기는 분들이 많아졌다고 합니다. 요거트를 1인당 소비량이많은 국가 상위 1~10위는 모두 유럽 국가이고, 1위는 네덜란드입니다. 전체 소비량이 가장 많은 국가는 미국이고 한국은 소비량이증가세를 보이고 있습니다. 순수한 요거트라 몸에 좋고 다양한 재료 (시리얼, 과자, 과일 등)을곁들여 섭취할 수 있어서 많이 찾게되는 것 같습니다. 섭취 뿐만아니라 얼굴에 양보해 팩으로 이용하기도 하는데요플레인 요거트에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다. 플레인요거트효능에 대해 자세한 내용은 이렇..