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율무차효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 율무차효능입니다.
한자어인 인미 혹은 의미를 율믜라하고, 그 후 율무라고 불렸습니다.
율무차는 흔히 자판기에서도 뽑아 먹을 수 있는데요 달달하고
부드러운 율무차! 겨울에 생각나는 차 중에 하나죠?
율무차는 율무에 함유된 아미노산 분해효소가 태아의 성장을 방해할
수 있어 임산부는 섭취하지 않는 것이 좋으니 주의하세요!
율무차효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-변비예방-★
덱스트린이라는 성분이 율무에 풍부하게 들어있는데요
덱스트린 성분은 장운동을 활발하게 해주어 숙변과 노폐물을
제거하는 효과가 있습니다. 또한 독소를 제거해 주어
변비로 인한 피부에 나는 트러블을 예방해 줍니다.
두번째 ★-항암효과-★
코실라이드 성분이 함유되어 있어 암세포의 성장을
억제하여 암예방,암개선에 도움을 줍니다. 한 연구 결과에
율무가 다른 곡물 보다 높은 항얌 효과를 보였으며
현대인의 항암 식품으로 율무가 뛰어난 작용 한다고 합니다.
세번째 ★-피부미용-★
율무에 코이크소라이드 성분이 함유되어 있습니다.
코이크소라이드 성분은 신진대사를 활발하게 해주고
첫번째 효능에서 나온 덱스트린이 피부 미용에 도움을
줍니다. 또한 기미, 주근깨를 개선해 주기도 합니다.
네번째 ★다이어트--★
율무차는 포만감을 주고 칼로리도 높지 않으며 식욕을 억제
하는 효과가 있어 식사 전에 율무차를 한잔씩 섭취하면
다이어트에 도움을 줍니다.
다섯번째 ★-혈관질병예방-★
율무에 칼륨이 함유 되어 있는데요 혈관내의 나투륨과
반응해 체외로 배출해주어 혈액순환을 도와주고 고혈압,
심근경색 등 각종 심혈관질환예방에 도움을 줍니다.
또한 불포화지방산이 다량 함유되어 있어 혈관의 노화를
늦춰 줍니다.
여섯번째 ★-눈건강-★
율무에는 항상화 영양소인 비타민E가 풍부하여 백내장이나
시력감퇴를 완화하는데 도움을 주며 노안을 예방해 건강한
눈을 유지할 수 있게 도움을 줍니다.
눈건강에 도움 되는 아스파라거스
변비예방에 좋은 키위
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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