감효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 감효능입니다.

단감은 주로 생과로 이용하고 떫은 감은 곶감으로 가공해서

이용하며, 요즘에는 감식초, 감장아찌, 주스 등 다양한

제품으로 가공하여 다양하게 섭취합니다. 감에는 포도당과

과당의 함유량이 많아 다콤하고, 담감의 경우 씹을 때 아삭한

식감이 아주 좋습니다.

하지만 디오스프린이라는 탄닌 성분이 함유되어 있어 많이

먹으면 변비를 일으킬 수 있으니 주의하여 섭취하시는 것이

좋습니다. 감에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.

감효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

첫번째 ★-설사완화-★

감하면 설사를 완화하는데 도움이 된다고 주변에서 많이 들어

보았는데요 감속에 함유되어 있는 탄닌 성분은 위장의 수분을

빨아들이는 역할을 하여 설사를 완화시켜주는데 도움이

됩니다. 하지만 너무 많은 감을 섭취하게 되면 탄닌 성분

으로 인해 변비가 생길 수 있고 변비에 좋지 않다고

하니 주의하여 섭취하시는 것이 좋습니다.

두번째 ★-암예방-★

감에는 카테킨 성분들이 다양하게 함유되어 있습니다.

이 성분들은 항암작용에 도움이 되며 항염, 항출혈 기능 등의

역할을 합니다. 또한 라이코펜이라는 항산화물질이 함유되어

있어 암 또는 심장질환 같은 질병을 예방하고 개선하는데

도움이 됩니다.

세번째 ★-피로회복-★

감에는 비타민C와 비타민A가 다량 함유되어 있어 피로회복에

좋고 환절기와 요즘같이 낮엔 덥고 아침,저녁으로 추울때

면역력이 떨어지기 쉬워 감기를 자주 걸릴 수 있는데요

감을 자주 섭취하면 감기 예방에도 도움이 됩니다.

네번째 ★-눈건강-★

감에는 베타카로틴 성분이 다량 함유되어 있는데요

이 성분은 체내에서 필요할 때 마다 비타민A로 전환하여

눈의 피로가 감소하고 시력을 개선하는데 도움이 됩니다.

또한 비타민A, 비타민C, 비타민K 등 눈의 건강을 좋게

해주는 성분들이 풍부해 백내장, 야맹증과 같은 눈질환을

예방하는데 도움이 됩니다.

다섯번째 ★-피부미용-★

감에는 비타민C가 다량 함유되어 있어 피부를 건강하고

맑게 하는데 도움이 되며, 건조한 피부를 보호하는데

도움이 됩니다.  또한 베타카로틴 이라는 성분이

함유되어 있어 피부 노화를 방지하는데 효과적 입니다.

여섯번째 ★-숙취해소-★

감에 함유되어 있는 탄닌 이라는 성분은 숙취의 주범인

아세트알데히드 성분을 배출하는데 도움을 주며

알콜을 해독하는데 큰 효과가 있습니다. 술 안주로 먹어도

좋고, 해장으로도 좋은 과일입니다.

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숙취해소에 도움 되는 치즈

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눈건강에 좋은 멜론

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아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

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