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질경이효능 6가지 꿀정보 본문
이번 꿀정보는 질경이효능입니다.
질경이는 주변에서 흔히 볼 수 있는 여러해살이 풀 입니다. 잎은
계란형 또는 넓은 타원형으로 생겼으며 긴 잎자루를 가지고 있으며,
잎 끝은 무디고 밑동은 동그랗게 생겼습니다. 질경이의 잎을 차전이라고
하고 씨를 차전자라고 하는데요 잎과 씨를 주로 약재로 쓰고있습니다.
봄부터 초여름까지 잎과 뿌리를 나물 또는 국을 끓여 먹으며 생잎을
쌈으로 먹기도 합니다. 질경이는 대표적인 산나물이며 데쳐서 말려
두었다가 겨울철에 먹기도 합니다. 옛날에는 흉년을 넘기는 나물로
중요하게 여겨왔는데요 질경이에는 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.
질경이효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.
첫번째 ★-이뇨작용-★
질경이는 이뇨작용에 도움이 되는데요 소변의 배출을 원활하게
해주고 체내 쌓여있는 노폐물과 각종 나쁜 물질들을 배출하는데
뛰어난 효과가 있어 요도염이나 신장염, 방광염 등을 치료하는
약재로 쓰이기도 합니다.
두번째 ★-피부염증완화-★
질경이는 습진이나 여드름, 부스럼 등의 피부염증을 완화하고
독소를 제거하는데 효과적으로 여러가지 피부 질환을 예방
개선 하는데 도움이 됩니다.
세번째 ★-간건강-★
질경이는 예로부터 간을 튼튼하게 한다는 이야기가 있는데요
간에 열을 낮춰주는 효과와 간세포를 튼튼하게 만들어 주어
간기능의 향상에 도움이 됩니다.
네번째 ★-혈액순환-★
질경이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능이 있으며,
혈관 속 노폐물을 제거해주어 혈액순환을 촉진하는 효과가
있습니다. 때문에 혈액개선, 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방하고
개선하는데 도움이 됩니다.
다섯번째 ★-눈건강-★
질경이는 비타민A가 다량 함유되어 있습니다. 비타민A는
눈건강에 도움이 된다고 알려져 있는데요 눈의 피로를 풀어주고
시력을 보호하는데도 도움이 됩니다. 특히 각막을 보호하고
눈충혈을 개선하는데 도움을 주어 결막염, 백내장 같은 눈관련
질환을 예방하는데 도움이 됩니다.
여섯번째 ★-변비개선-★
질경이에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는데요 식이섬유는
장운동을 활발하게 운동할 수 있도록 해주며, 배변을 원활하게
배출할 수 있도록 해주어 변비를 개선하는데 도움이 됩니다.
피부질환을 예방하는데 도움 되는 감초
혈액순환에 도움 되는 단호박
아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!
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