여성에게 흔한 질환인 방광염에 좋은 음식 알아봐요

이번 꿀정보는 방광염 예방에 좋은 음식입니다.

오줌소태라고 부르기도 하는 방광염은 기능적 이상 없이 세균이 침입하여

발생하는 감염으로 인해 염증이 방광 내에 국한되어 나타나지 않고

장기에는 염증이 없는 질환입니다. 방광염은 여성에게서 흔히 발생하는

질환이며, 원인균은 80% 이상이 대장균 입니다.

 

특히 요즘같이 덥고 습한 여름철에는 세균이 활발하게 번식하기 때문에

방광염과 같은 질환에 쉽게 걸릴 수 있습니다. 생활 습관과 방광염을

개선하고 예방하는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 중요한데요

어떤 음식이 있는지 알아보겠습니다.

자세한 내용은 음식의 이름을 클릭하면 제블로그 링크로 이동됩니다.

 첫번째 ★-연근-★

 수분의 함량이 높으며, 비타민C와 뮤신 성분이 함유되어 있어서

체력을 강화시켜 줍니다. 또한 염증을 줄이고 몸속의 노폐물의

원활한 배출을 도와 여성분들이 자주 섭취하면 좋습니다.

 

 

두번째 ★-파-★

 파를 물에 깨끗이 씻어서 끓여 모시면 몸이 따뜻해지고 소변이

원활하게 배출하는데 효과적 입니다. 몸에 쌓인 독소와 노폐물을

배출하는데도 도움이 되며, 방광염으로 고생하시는 분들이 자주

섭취하면 예방하고 개선하는데 좋습니다.

 

세번째 ★-가지-★

배뇨가 원활하게 하는데 도움이 되어 배뇨 작용을 회복하는

약재로도 쓰이고 있는 식품중 하나입니다. 가지는 다양하게 요리하여

섭취할 수 있기 때문에 자주 섭취하여 방광염에 좋은 작용을 합니다.

하지만 가지는 차가운 성질을 가지고 있어 몸이 냉한 분들은 주의하여

섭취하는 것이 좋습니다. 

 

네번째 ★-다시마-★

노폐물 배출과 이뇨 작용을 돕는 재료중 하나 입니다. 또한 몸에

나쁜 독소를 빼주는데 효과적인 것으로 알려져 있는데요 변비를

예방하는데 도움이 될 뿐 아니라 방광염의 증상인 혈뇨를 개선해주고

세균을 억제하는데 효과적 입니다.

 

다섯번째 ★-산수유-★

산수유는 특히 신장기능의 개선을 도와주고 회복하는데 효과적

인데요, 방광을 좋게하고 산수유의 신맛은 근육의 수축을 도와

방광조절능력을 향상시키는데 도움이 됩니다. 방광염을 예방할 뿐

아니라 요실금, 남성분들의 전립선 건강 등에도 도움이 됩니다.

---

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!

조금이라도 도움되셨다면 공감 스쳐가듯 눌러주세요!