민들레 효능 6가지 꿀정보

이번 꿀정보는 민들레효능입니다.

민들레도 먹을수있어? 라고 하시는분들도 많으실텐데요.

민들레는 옛날부터 한방에서 많이 써왔던 약재입니다.

해열 과 발한제로 주로 사용했고 비타민A와 같은 화학구조여서

야맹증치료 약으로도 쓰입니다.또 변비에도 효과가 있는걸로

알려져 있습니다.

민들레에는 싹에 영양분이 많은데요.비타민B1과 비타민C

가 다른식물에 비해 매우 풍부합니다.그리고 우리가 흔히

아파트 화단에 있는 민들레는 우리민들레가 아니라 서양민들레

입니다.차이점은 우리민들레는 꽃받침이 꽃에 붙여져 있고

서양민들레는 꽃받침이 젖혀져서 아래로 향하고 있다고 합니다.

지나가다가 민들레를 보고 우리민들레인지 서양민들레 인지

한번 맞춰보세요.

민들레효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 첫번째 ★-간기능개선-★

민들레는 각종 방송매체에서 대표적으로 다루는 효능이 바로

간건강,간기능 개선입니다.민들레에는 콜린이라는 성분이 매우 

풍부합니다.콜린은 지방을 분해하는 효과가 있어 지방간이

생성되는것을 억제해 간염.간암 등 간질환 예방에 도움을주어

간건강에 매우 효과적입니다.

두번째 ★-항암작용-★

민들레는 해독작용이 뛰어난 식물로 많이 알려져 있습니다.

우리몸에 활성산소가 암을 유발하는 주된 원인이라고 하는데요.

이 활성산소를 제거해주는 폴리페놀 성분이 민들레에는

토마토 보다 무려 6배가 많아 각종 암예방에 효과적입니다.

 

세번째 ★-눈건강-★

눈건강을 해치는 스마트폰과 컴퓨터는 우리사회에서 

꼭 필요한 도구가 되었습니다.무조건 써야하는데 눈은 

계속 나빠지고,이럴땐 민들레를 이용해보세요.

민들레에는 눈에 좋은 성분인 루테인 성분이 풍부해

눈건강에 도움을 주고 비타민A와 같은 화학구조여서

야맹증 치료약으로도 이용됩니다.

네번째 ★-유방암및유선염개선-★

민들레는 동의보감에서 여성 유방 질병에

주효한것으로 알려져 있습니다.열기를 내려주고

독성을 풀어주어 유방암 및 유선염 개선에 효과적입니다.

추가로 모유를 촉진해주는 성분도 있어 부인에게 좋은 

성분으로 알려져 있습니다.

다섯번째 ★-위장질환개선-★

동의보감이나 옛 의학서적의 기록에 의하면

민들레는 강장,해열,이뇨,건위,거담,해독등에

뛰어난 효과를 보였다고 합니다.민들레 효능에는

항염과소염 효능이 있어 장염,위염,식도염등 

위장질환개선에 매우 효과적입니다.

여섯번째 ★-변비개선-★

현대인들의 잘못된 식습관으로 인해 생기는 변비는

소화가 잘되지 않은 원인도 있습니다.민들레는 위와

장을 튼튼하게 해 소화불량을 해소시켜주고 습관성 변비에 

도움을주는 민들레 효능이 있습니다.

마지막 꿀정보

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!