쇠비름 효능 6가지 꿀정보

 

 

이번 꿀정보는 쇠비름효능입니다.

전국 낮은 산이나 들에서 자라는 쇠비름은 6~9월에 주로 자랍니다.

한국에 분포하구요.쇠비름 무려 1만 6천년전 구석기 시대 그리스의

어느 한 동굴에서 쇠비름 씨가 발견되었다고 합니다.일찍부터 식용했던

식물중 하나였고 간에게 왕성한 생명력을 주는 최고의 잡초라고 불릴정도로

쇠비름효능은 간에 좋습니다.

 

 

쇠비름은 돼지풀이라고도 하고 맛은 별로 없어서

토끼와 돼지도 먹지 않을정도라고 합니다.그래도 맛없고 

쓴게 몸에 좋다고 하지 않습니까,장수에 도움을 준다고 해 

장명채라고 이름을 가진 쇠비름을 소개하겠습니다.

 

 

쇠비름효능에 대해 자세한 내용은 이렇습니다.

 

 

 

 첫번째 ★-관절염예방-★

 

우리 몸에 관절은 한번 손상되면 회복이 되지 않습니다.

그래서 관절건강은 다치기 전에 미리 예방을하고 강화시켜주어야하는데요.

쇠비름효능에는 염증을 완화시켜주는 효과가 있어 꾸준히 섭취하게 되면

관절염개선및 예방에 도움을 받을수 있습니다.

 

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두번째 ★-치매예방-★

 

20대는 몰라도 30대 40대가 넘어가면서 한번쯤은 생각해봤을

치매는 본인보다도 가족과 친구들에게는 매우 감당하기 힘든 질병입니다.

등푸른생선에 함유되어있는 오메가3가 쇠비름에도 함유되어있어

뇌활동을 도와 기억력 저하를 막아줍니다.치매예방 및 기억력개선에 

좋은 쇠비름효능이 있습니다.

 

 

세번째 ★-혈관질환개선-★

 

혈관질환에 대부분의 원인은 콜레스테롤 때문이라고 해도 

과언이 아닌데요.쇠비름효능에는 오메가3가 풍부해

LDL 콜레스테롤과 중성지방의 수치를 낮추주어 

각졸 혈관질환을 예방및 개선할수있습니다.

 

 

 

네번째 ★-피부미용-★

 

아토피와 여드름으로 고생하는 분들이라면 쇠비름효능을 

집중해주세요.쇠비름은 강력한 항균작용을해 아토피와 여드름을

진성시켜 깨끗한 피부를 가질수 있습니다.쇠비름 복용법은 달여서 

마시는 방법이 있습니다.

 

 

다섯번째 ★-정신질환개선-★

 

쇠비름에는 다른식품에 비해 오메가3 지방산이 풍부하게 

함유되어있습니다.오메가3 지방산은 우울증및 치매 예방뿐만아니라

정신질환 및 스트레스 완화에 도움을 줄수있습니다.

 

 

여섯번째 ★-변비예방-★

 

변비는 잘못된 식습관과 극심한 스트레스 등 으로 

장운동이 원활하지 않아 배변활동이 잘되지 않는 현상을 말하는데요.

변비가 심해지면 가벼운 치질로 끝나지 않고 수술로까지 

이어지게 됩니다.최근 우리나라는 서구화된 식습관으로 변비환자가

매년 급증하고 있는데요.쇠비름효능에는 베타카로틴과 플라보노이드 성분으로

인하여 위와 장운동을 원활하게 해주어 변비예방에 탁월합니다.

 

 

마지막 꿀정보

 

아무리 좋아도 적당히 그리고 꾸준히 먹어야 합니다!